Bienestar
Cómo mejorar el descanso: hábitos básicos de higiene del sueño
Reducir la actividad estimulante o la exposición a la luz al final del día es esencial para dormir mejor
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Cefaleas
La migraña no es solo un dolor de cabeza: qué la puede desencadenar y cómo actuar frente a un episodio
Se trata de una enfermedad neurológica que afecta a una de cada siete personas en el mundo y puede alterar la vida cotidiana
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Malestar emocional
Síndrome postvacacional: cómo retomar la rutina después de las fiestas
El cansancio, la falta de motivación o la irritabilidad son los principales síntomas de este proceso adaptativo
