El psicólogo Adrián Chico ha abordado en uno de sus vídeos de TikTok una cuestión que pocas veces se comenta en voz alta pero que genera mucha curiosidad: ¿es mejor tener relaciones íntimas por la mañana o por la noche? La respuesta, según explica, no es tan simple porque cada momento del día activa beneficios distintos en nuestro cuerpo y en nuestra relación de pareja.
Por la mañana: más energía y deseo
Chico explica que a primera hora del día el organismo masculino presenta sus niveles más altos de testosterona, lo que se traduce en mayor deseo sexual, más energía y erecciones más firmes.
Una pareja en la cama
Si a eso se suma un buen descanso nocturno, el resultado es que las relaciones tienden a ser más largas, enérgicas e intensas que las de última hora. Además, recuerda que varios estudios apuntan a que el sexo matutino puede mejorar el estado de ánimo durante toda la jornada y reforzar el sistema inmunitario, convirtiéndose en un estímulo más efectivo incluso que el café.
Captura de vídeo
Por la noche: intimidad y conexión emocional. Sin embargo, Chico subraya que el sexo nocturno también tiene un papel fundamental. Después de un día cargado de responsabilidades y estrés, las relaciones íntimas liberan endorfinas y oxitocina, hormonas relacionadas con la relajación, el bienestar y el apego emocional.
Esto no solo ayuda a dormir mejor, sino que también fortalece el vínculo de pareja, convirtiendo el final del día en un momento ideal para reconectar.
Una pareja en la cama
Entonces, ¿qué es mejor? Para el psicólogo, la comparación no debería convertirse en una competencia entre mañana o noche, sino en una oportunidad de aprovechar los beneficios de ambas opciones:,”¿Qué es mejor: la potencia física y la energía o la intimidad y la conexión? Bueno, pues yo creo que ambas. Si se puede, ¿por qué no?”.
El equilibrio, la clave
En definitiva, tanto el sexo matutino como el nocturno tienen ventajas que pueden enriquecer la vida en pareja. Mientras uno potencia la vitalidad física y la energía para empezar el día, el otro ofrece un espacio de relajación y conexión emocional antes de dormir.