Ilia Topuria (28 años) sobre cómo afrontar situaciones adversas: “Cuando no tienes el control sobre algo lo único que puedes hacer es aceptarlo y a mí me pasó”
Mentalidad
El campeón español de la UFC reflexiona sobre la aceptación, la gestión emocional y la disciplina mental que han marcado su carrera.
El actual Campeón Mundial de Peso Ligero de UFC, Ilia Topuria, durante un desayuno informativo de Nueva Economía Forum, en el Real Casino Gran Círculo de Madrid,
Ilia Topuria, actual referente mundial de las artes marciales mixtas y uno de los deportistas españoles más influyentes de su generación, no solo destaca por su contundencia dentro del octógono. También lo hace por su mentalidad. En un extracto de una de sus entrevistas difundido en TikTok, el luchador de 28 años comparte una reflexión que muchos aficionados han interpretado como una auténtica lección de vida.
Preguntado por cómo gestiona los momentos difíciles, Topuria fue directo y honesto: “Cuando no tienes control sobre algo, lo único que puedes hacer siempre es aceptarlo. Y ahí tus problemas desaparecen. Lo aceptas y ya está. ¿Qué puedo hacer? Ya me pasó”, explicó.
Un pensamiento que resume su filosofía
Para él, recrearse en la frustración solo agrava el sufrimiento: “Puedo llorar, puedo no volver a entrenar, o hacerme el enfadado… pero no me va a ayudar en nada”. Y resume su filosofía con claridad: “Cuanto antes aceptes lo que te está sucediendo en tu vida, antes vas a volver a ser feliz”.
Ilia Topuria posando con su cinturón de campeón
Una vez más, el campeón deja ver que detrás de sus victorias hay un trabajo psicológico tan exigente como sus entrenamientos físicos.
Una mentalidad forjada en la disciplina
La reflexión de Topuria no sorprende a quienes siguen su trayectoria. El luchador hispano-georgiano ha construido toda su carrera sobre una mezcla de confianza, trabajo duro y una visión del crecimiento personal muy marcada.
Ilia Topuria celebrando su victoria después de vencer a Max Holloway
Entre sus frases más conocidas, muchas de ellas convertidas en virales en redes sociales, destacan:
- “No hay plan B. Solo existe plan A.” Una declaración que refleja la determinación absoluta con la que afronta cada combate.
- “Mi mentalidad es inquebrantable.” Convertida en una especie de lema, esta frase resume cómo se percibe a sí mismo y cómo quiere que lo perciba el mundo.
- “Los límites solo existen en tu cabeza.” Un mensaje frecuente en sus entrevistas, donde insiste en que la clave está en entrenar la mente igual que el cuerpo.
- “La confianza se entrena igual que los golpes.” Una idea que conecta con su reflexión viral sobre aceptar lo que no se puede controlar.
Estas sentencias han contribuido a construir el aura de Topuria como un deportista que cree profundamente en el poder del enfoque mental.
Ilia Topuria en la promoción de “ Topuria: Matador” en Madrid.
Aceptar para avanzar
La filosofía que sostiene a un campeón. La propuesta de Topuria no pretende minimizar el dolor ni simplificar las dificultades. Su mensaje se centra en distinguir entre aquello que depende de uno mismo y aquello que no, un principio básico en psicología deportiva y en filosofía estoica.
Aceptar lo ocurrido, según dice, no implica resignación, sino liberación. Permite volver a entrenar, a competir y a vivir sin quedar atrapado en la emoción inmediata. El luchador lo ha repetido en múltiples ocasiones: lo que no suma, resta; y lo que no depende de uno, no debe consumir energía.