Coincidiendo con una de las épocas del año en el que tradicionalmente el desempleo aumenta, Rosario Santa María desgrana algunas estrategias que pueden ser útiles para pasar página tras sufrir un despido. Con una trayectoria de más de 20 años como periodista, Santa María decidió dar un giro a su carrera tras vivir esta situación siete veces en tan solo nueve años: “Me ha ayudado mucho tomar conciencia de que el despido es un duelo”, explica.
Pero, a diferencia de la muerte de un ser querido —que, para Santa María, sería “el mayor duelo”—, el trabajador afectado muchas veces no recibe el apoyo ni la comprensión necesarios de su entorno, que suele pronunciar frases como: “Si te han despedido, es que algo habrás hecho mal”, agrega la coach y fundadora de eldespido.com. Nada más lejos de la realidad: “Desde aquí quiero transmitir que, por favor, dejemos de hacer sentir culpables a quienes sufren un despido, porque en la mayoría de casos se debe a otros motivos”.
Asimismo, subraya la necesidad de que las empresas trabajen en la prevención del despido —por ejemplo, mejorando la comunicación interna y la manera de dirigir de sus líderes— y, en los casos en los que sea inevitable, que lo comuniquen de la mejor manera posible para amortiguar el daño emocional, que en ocasiones puede derivar en problemas mentales. No obstante, reconoce que enfrentar un despido implica “un trabajo de humildad muy importante” para aceptar la situación y aprender de los errores, si los ha habido, que han podido conducir a esa situación.
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Para ello, aconseja a los trabajadores despedidos que se permitan sentir y procesar las emociones antes de reincorporarse a un nuevo trabajo. “Si puedes permitírtelo, aunque pierdas dinero, estate un tiempo sin hacer nada o coge un trabajo más mecánico”. De lo contrario, el riesgo de sufrir en el futuro situaciones similares aumenta, advierte Santa María.
La coach ejecutiva y vocacional desgrana en este episodio del podcast Bolsillo, presentado y dirigido por Raquel Quelart, los pasos a seguir para superar de manera correcta el duelo del despido con el objetivo de volver a brillar profesionalmente. Puedes escuchar la entrevista completa, suscribirte o seguir el podcast en plataformas de audio como Spotify, iVoox, Apple Podcast y Amazon Music.
