Una de las consultas que más se realizan en las farmacias en estos días previos a las fiestas navideñas es cómo conseguir un efecto buena cara para las comidas y cenas de estos días tan señalados. Así lo asegura Lucía Altozano, titular de Skinpharmacy Jorge Juan 34, que comparte las claves para lucir un rostro luminoso y jugoso en tres semanas.
“Lo que ocurre en la piel en esta época del año, en la que llega el frío, es que se congestiona y se deshidrata con facilidad. La finalidad no debe ser solo la búsqueda del efecto glow, aunque puede ser una buena motivación”, afirma la especialista en dermofarmacia y nutracéuticos para la salud y longevidad celular.
Una piel luminosa para las fiestas navideñas es posible con una buena rutina de cuidado
Para la profesional, hay cuatro pilares cosméticos que son esenciales para tener una piel sana y con un aspecto radiante: la limpieza diaria, la exfoliación controlada, la hidratación intensa y el uso de antioxidantes. “Lo que buscamos es conseguir en la piel una superficie lisa y homogénea que pueda reflejar la luz, pero sin comprometer la salud cutánea. Pequeños ajustes en la rutina pueden transformar el aspecto del rostro en muy poco tiempo”, afirma Altozano.
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En estas semanas previas es muy importante no saltarse la doble limpieza, la base para conseguir que los activos que se usan por la noche actúen con mayor eficacia. Este paso es decisivo para obtener ese efecto glow, y más en una época donde nos maquillamos mucho más y también ingerimos más grasas y azúcares. Además, es un periodo donde muchas personas sufren estrés por el ritmo frenético de trabajo.
No nos tenemos que saltar la doble limpieza, nunca”
“No nos tenemos que saltar la doble limpieza, nunca”, dice Altozano, que recuerda que la piel necesita oxigenarse adecuadamente para que el proceso de renovación celular se realice adecuadamente. El primer paso es un limpiador en aceite que retirará todo el maquillaje, protector solar y exceso, mientras que el segundo paso, es un limpiador a base de agua.
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Otro hábito fundamental es la exfoliación para eliminar células muertas, por ello, se debe incorporar un ácido glicólico en noches alternas y combinarlo con retinoides. La rutina quedaría así: 3-4 noches de retinal, 2-3 de ácido glicólico y un día para dejar que la piel descanse y que se debe potenciar la hidratación. “Es importante no irritar, por lo que, si la piel es sensible o reactiva, existen otras opciones más suaves, como el ácido láctico o el mandélico, siempre y cuando no exista alguna contraindicación”, avisa la farmacéutica, que aconseja usar los ácidos por la noche y usar siempre por la mañana un protector.
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En invierno la hidratación es un paso innegociable, ya que la piel se deshidrata con mayor facilidad. Es importante usar activos como el ácido hialurónico para captar el agua, glicerina para retenerla y ceramidas o d-pantenol que restauren la barrera lipídica.
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Altozano también recomienda introducir a la rutina de cuidado activos transformadores como la vitamina C, la niacinamida, el resveratrol o el ácido ferúlico que combaten el estrés oxidativo y potencian ese brillo uniforme.
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Además de seguir esta rutina, es muy importante beber agua para favorecer la hidratación interna de los tejidos, dormir bien y evitar el alcohol los días previos a las fiestas. “No hay milagros, pero sí estrategias seguras que pueden acelerar determinados procesos que nos permitirán lucir la mejor versión de nosotros mismos en poco tiempo”, concluye.