Aurelio Rojas, cardiólogo: “No tomes ibuprofeno antes de hacer deporte”
En TikTok
El especialista en Cardiología advierte sobre los riesgos de consumir este antiinflamatorio antes de la actividad física, señalando que puede provocar insuficiencia renal e incrementar el riesgo de infarto o ictus
El cardiólogo Aurelio Rojas muestra tres señales que revelan que tu corazón está débil: “Se queda totalmente marcada la forma del dedo”
El cardiólogo Aurelio Rojas advierte sobre los riesgos de tomar ibuprofeno antes de hacer ejercicio
El doctor Aurelio Rojas, cardiólogo del Hospital Regional Universitario Carlos Haya de Málaga y divulgador en redes sociales, ha lanzado una seria advertencia sobre el consumo de ibuprofeno antes de realizar ejercicio. A través de un video en su cuenta de TikTok, @doctorrojass, explicó los motivos por los que esta práctica puede ser peligrosa y potencialmente fatal en algunos casos.
La advertencia del doctor Aurelio Rojas
Los riesgos renales y cardiovasculares del ibuprofeno antes del ejercicio
“Aquellas personas que hacen ejercicio físico y toman ibuprofeno antes, tenéis que tener muchísimo cuidado por dos motivos fundamentales”, comienza diciendo el especialista. En primer lugar, explica que este fármaco reduce el flujo sanguíneo que llega a los riñones, lo que puede derivar en insuficiencia renal, especialmente en situaciones de deshidratación. “Esto es muy frecuente cuando hacemos deporte, sobre todo en actividades de larga duración y alta intensidad, como correr una maratón”, puntualiza.
Además, recalca la importancia de una hidratación adecuada para evitar este tipo de complicaciones. “Asegúrate de que te estás hidratando de la manera correcta”, recomienda el cardiólogo.
Sin embargo, la segunda razón por la que desaconseja el consumo de ibuprofeno antes del deporte es aún más alarmante. Rojas advierte que este antiinflamatorio puede afectar la agregación de las plaquetas y favorecer la formación de trombos. “Os recuerdo que un trombo en el corazón produce un infarto y en el cerebro un ictus”, señala, dejando claro el peligro de su consumo sin supervisión médica.
El cardiólogo concluye su mensaje con una recomendación tajante: “No tomes ibuprofeno antes de hacer deporte sin haberte asegurado de que todo en tu salud está en orden. Cuídate mucho”.
Las palabras de Rojas han generado un gran impacto entre sus seguidores y la comunidad deportiva, quienes han compartido y comentado masivamente su publicación. Su advertencia llega en un momento en el que el uso de antiinflamatorios es común entre quienes buscan aliviar dolores musculares antes de entrenar, sin ser conscientes de los riesgos que conlleva.
Reduce el dolor sin riesgos para tu salud
Alternativas naturales al ibuprofeno antes de hacer ejercicio
Antes de hacer ejercicio, el doctor Rojas recomienda tener en cuenta alternativas naturales al ibuprofeno para reducir el dolor y prevenir lesiones sin aumentar el riesgo de sufrir problemas graves como un infarto o insuficiencia renal.
Algunas opciones incluyen la cúrcuma, cuyo componente activo, la curcumina, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes; el aceite de oliva extra virgen, que puede contribuir a reducir la inflamación de forma natural; el magnesio, esencial para la relajación muscular y la prevención de calambres, presente en alimentos como almendras, espinacas y aguacates; y el ácido alfa-lipoico, un potente antioxidante que ayuda a reducir el daño celular y se encuentra en espinacas, brócoli y patatas.
El doctor Aurelio Rojas, además de su labor en el hospital, se ha convertido en un referente en la divulgación médica a través de redes sociales, donde comparte información sobre salud cardiovascular y bienestar. Con un enfoque claro y didáctico, ha logrado captar la atención de miles de personas, posicionándose como una de las figuras más destacadas en la concienciación sobre la importancia de la prevención en salud.