Begoña del Campo, psicóloga: “Cuando te quedas dormido, el subconsciente es super sugestionable”

Nuestro bienestar es esencial para proseguir en el día a día. En una sociedad cada vez más difícil de gestionar, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados para afrontar cualquier ocurrencia, de día y de noche. Sin embargo, la cabeza es a menudo un elemento olvidado. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.

Una de las claves de este estado positivo es el hecho de dormir bien, planteando un escenario cómodo en el que se pueda descansar sin afectaciones externas. Un hecho que investigan personas como Begoña del Campo, neuropsicóloga e impulsora del sistema BMR (Begoña Mental Reset), por el cual busca reprogramar los pensamientos más negativos de la cabeza. Un hecho que también aplica en el campo del sueño.

“Estuve investigando y me di cuenta de que cuando tú te quedas dormido en esa puerta de entrada, el subconsciente es súper sugestionable. Es como si fueras un niño pequeño, de los cero a los siete años estamos en ese estado, un estado hipnológico. Entonces, en base a eso, que es ciencia, he generado unos audios que lo que hago es ponerlos a disposición de las personas que hacen este sistema, el BMR, y reprogramar diferentes áreas de la personalidad”, contaba en una entrevista.

“Es decir, tú me dices a ver qué es lo que quieres reprogramar y yo tengo una base de datos de audios para que tú reprogrames eso. Y está funcionando espectacular. Se llama BMR, es una formación que he sacado que tiene como 40 audios y para diferentes cosas. Y la gente, pero alucinante, gente que tomaba pastillas para dormir y que ya no las toma, me daban feedback, me decían, es que es alucinante, es que me quedo dormido oyéndote, es que me despierto de un buen rollo, porque eso luego te va reprogramando”, insistía.

“Lo que tú metes en la mente justo en ese estado, en esa puerta al subconsciente, eso se queda cocinando toda la noche, eso se queda ahí, macerando toda la noche esa información y te va cambiando literalmente la personalidad. Es brutal”, concluía. La experta en bienestar emocional también ha reflexionado sobre distintos aspectos psicológicos en las últimas semanas, entre ellos el hecho de vivir rodeados de caos y exceso de estímulos.

“Esto te va a incomodar, pero es real. Hay gente que sólo se siente viva cuando hay caos. No porque lo quiera de una manera voluntaria, sino porque es que lo aprendió así. Cuando vienes de un hogar donde la calma era el silencio antes del grito o el descanso era peligroso, tu sistema nervioso se engancha al drama. Entonces, claro, te aburres de lo sano, desconfías de lo estable, sin saboteas lo que funciona”, exponía a sus seguidores.