Muchas personas suelen anteponer el bienestar ajeno al suyo propio. Una práctica que a la larga puede tener graves consecuencias para su bienestar emocional y su autoestima. Por ello, es importante saber que establecer límites no es un acto de egoísmo, siempre y cuando sea necesario para cuidar de uno mismo.
Y saber lo que uno quiere o tomar decisiones también puede afectar a los vínculos emocionales que establecemos con las personas que nos rodean. Sin embargo, es crucial entender que a la hora de tomar decisiones o hacer lo correcto debemos hacerlo por nosotros mismos y no por los demás. Sobre este asunto se pronunciaba recientemente la psicóloga Paula Orell en sus redes sociales.
A través de un vídeo publicado en sus redes sociales, donde acumula más de 200 mil seguidores, la experta en relaciones de pareja explicaba a su comunidad lo que una paciente le había dicho recientemente en su consulta. ''El otro día nada más empezar una sesión le pregunté a una paciente cómo estaba, que es la pregunta que siempre hago cuando empezamos la sesión. Y me dijo que estaba pasando un episodio de ansiedad por el chico con el que estaba quedando'', comenzaba diciendo.
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''Últimamente no paro de pensar si tengo que seguir quedando con él o no; si es correcto lo que estoy haciendo o si esto lo que está pasando es normal o no. Y necesito saber qué es lo que debo hacer porque quiero tomar la decisión correcta'', eran las palabras que le decía la paciencia a la psicóloga.
Una pareja enfadada
Ante estas palabras, la experta lo tenía claro: ''¿Quieres tomar la decisión correcta para el mundo o tomar la decisión correcta para ti? Me dijo que quería saber la decisión correcta para ella''. Pero todas las preguntas que se estaba haciendo la paciente la estaban alejando de esa decisión correcta que quería tomar para su bienestar emocional.
''Quizás no estás encontrando las respuestas que necesitas porque no te estás haciendo las preguntas adecuadas. Pregúntate cómo te sientes tú ahí, cómo está tu cuerpo cuando estás ahí, si te gusta, si es lo que te apetece, si es lo que necesitas...Y también pregúntate si estar ahí en ese momento te acerca o te aleja de esa vida que deseas. Si eres honesta respondiendo a estas preguntas, encontrarás las respuestas. Y esto sirve para todo'', concluía.