Nuestro bienestar es esencial para proseguir en el día a día. En una sociedad cada vez más difícil de gestionar, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados para afrontar cualquier ocurrencia, de día y de noche. Sin embargo, la cabeza es a menudo un elemento olvidado. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.
Las relaciones sociales y de pareja son las más complicadas de llevar, sea por el peligro de la toxicidad o la incapacidad de gestionar las emociones de otra persona. Una cuestión sobre la que reflexionaba en su perfil de TikTok la psicóloga Alicia González. La experta en bienestar emocional se centró en la falta de comunicación entre parejas, y cómo puede acabar en rupturas. Para ello, la copresentadora de Tal y como somos propuso una conversación simulada.
“Es que no lo entiendo, tío. No entiendo qué pasó, si estábamos bien”, expone un integrante de la pareja. “Es que lo único que te pido es poder hablar de lo que te pasa por la cabeza sin que la discusión llegue a más. Y poder sentirme escuchada en lo que me pasa en la cabeza. Simplemente poder hablar”, explica su compañera. “Es que no sé lo que quieres de mí, de verdad”, replica el primero. “Pero ¿cómo no lo vas a saber si te lo acabo de decir?”, reacciona frustrada la segunda.
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“La de veces que habré presenciado esta situación. Porque no escuchamos a nuestra pareja. Si habla un idioma emocional distinto, simplemente desconectamos. Como el típico listening de clase en el que escuchabas a un escocés hablar y te limitabas a dibujar en la esquina del papel. No escuchamos. Porque muy pocas veces se terminan relaciones sin haber pedido un millón de veces antes los cambios que se necesitaban”, narraba González.
Problemas de contacto
“Cuando tú te sientes demasiado para él por ser cariñosa, que te gusta hacer planes y te lo hace ver como que nunca estás satisfecha con nada, pero escrito en el papel no es algo que de por sí sea malo. Si te pasa eso, el problema no eres tú, el problema es dónde estás intentando encajar. Porque es como si en un molde de 5 centímetros intente meter algo que ocupa 20. El problema no es que ocupe 20, es que lo estoy intentado meter en un molde, no es el suyo”, añadía en otro vídeo.
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“Una de las cosas más difíciles es darte cuenta de si la persona tiene razón o no. Porque claro, te lo llegas a creer si es algo que tú eres capaz de admirar en otras personas y que te gustaría también tener. ¿Porque qué leches va a ser malo si es malo para esa persona? El problema no lo tienes tú. ¿Sabes a mí que me dio mucha rabia? cuando yo estaba con mi ex dejar de ser yo, tener que contenerme cuando quería dar un abrazo porque a mí me gustaba dar abrazos, me gustaba querer, me gusta ser cariñosa”, insistía.