Nuestro bienestar es esencial para proseguir en el día a día. En una sociedad cada vez más difícil de gestionar, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados para afrontar cualquier ocurrencia, de día y de noche. Sin embargo, la cabeza es a menudo un elemento olvidado. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.
Una de las claves de este estado positivo es combatir, de la mejor forma posible, sentimientos como la tristeza. Un hecho que investigan personas como Begoña del Campo, neuropsicóloga e impulsora del sistema BMR (Begoña Mental Reset), por el cual busca reprogramar los pensamientos más negativos de la cabeza. Durante una de sus intervenciones más recientes en redes sociales, la divulgadora destacó la posibilidad de adicción del organismo a la negatividad.
“¿Sabías que tu cuerpo puede volverse adicto a la tristeza? Sí, como lo oyes. Tu cuerpo puede ser adicto a sentir tristeza y te explico por qué. Cada emoción genera una química y, si repites una emoción, tu cuerpo se habitúa. El cerebro dice, ‘esto es familiar, esto es seguro’. Y por eso repites historias dolorosas, aunque conscientemente quieres algo nuevo. La solución, romper la química con una nueva experiencia emocional”, comentaba.
“Estuve investigando y me di cuenta de que cuando tú te quedas dormido en esa puerta de entrada, el subconsciente es súper sugestionable. Es como si fueras un niño pequeño, de los cero a los siete años estamos en ese estado, un estado hipnológico. Entonces, en base a eso, que es ciencia, he generado unos audios que lo que hago es ponerlos a disposición de las personas que hacen este sistema, el BMR, y reprogramar diferentes áreas de la personalidad”, explicaba sobre su metodología.
Cambios internos
“Es decir, tú me dices a ver qué es lo que quieres reprogramar y yo tengo una base de datos de audios para que tú reprogrames eso. Y está funcionando espectacular. Se llama BMR, es una formación que he sacado que tiene como 40 audios y para diferentes cosas. Y la gente, pero alucinante, gente que tomaba pastillas para dormir y que ya no las toma, me daban feedback, me decían, es que es alucinante, es que me quedo dormido oyéndote, es que me despierto de un buen rollo, porque eso luego te va reprogramando”, insistía.
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“Lo que tú metes en la mente justo en ese estado, en esa puerta al subconsciente, eso se queda cocinando toda la noche, eso se queda ahí, macerando toda la noche esa información y te va cambiando literalmente la personalidad. Es brutal”, concluía.