Los patrones disfuncionales son comportamientos, pensamientos, emociones, creencias o dinámicas interpersonales repetitivas que nos resultan perjudiciales o limitantes y que afectan a nuestra relación con la vida, con nosotros mismos y con otras personas.
En su reciente publicación en Instagram, la psicóloga María Esclapez ha hablado del esquema relacional disfuncional. La psicóloga ha comentado que es uno de los motivos por los que “te pillas de quien te ignora, te desregula o te confunde” y “repites patrones en tus relaciones”.
“Si creciste pensando que el amor dolía, que había que rogarlo, que debías “merecerlo”, tu cerebro y tu cuerpo aprendieron que eso era conexión. Tu cerebro y tu cuerpo, por ende, hoy buscan lo conocido y familiar, pero no necesariamente lo sano”, comenta la psicóloga.
”Por este motivo las relaciones sanas, las relaciones que “regulan” y generan equilibrio te aburren: tu cerebro y tu cuerpo no los reconoce como seguros porque no les resulta familiar”, expone María Esclapez.
María Esclapez: “Cuando comprendes tu pasado relacional, tienes la oportunidad de elegir desde otro lugar”
La repetición de patrones disfuncionales, a pesar de que la situación difícil que los originó ya haya pasado, es un fenómeno bastante común. Si ese trauma o experiencia difícil no ha sido procesado e integrado, inconscientemente nuestro cuerpo tiende a repetirlo.
“Aprendiste a amar el caos; ahora es el momento de dejar de repetir patrones. Cuando comprendes tu pasado relacional, tienes la oportunidad de elegir desde otro lugar”, concluye la experta.