Mario Alonso Puig es una de las figuras más mediáticas de nuestro país. El cirujano, experto en crecimiento personal y bienestar emocional, se ha convertido en un referente tanto a nivel nacional como internacional, gracias a los discursos que ofrece en conferencias, entrevistas y publicaciones en redes sociales.
En los últimos años, el experto ha señalado que los pequeños gestos de generosidad son fundamentales para alcanzar la felicidad y que actuar desde la bondad, la empatía y el respeto es clave para lograr un equilibrio emocional.
Mario Alonso Puig en Instagram
En una publicación reciente, el autor de Vivir es un asunto urgente y El camino del despertar explicó que, muchas veces, la mente imagina problemas constantes y nos hace creer que no podremos resolverlos. Para salir de ese bucle de catastrofismo, el especialista señaló que debemos recurrir a una herramienta muy útil: el pensamiento positivo.
''La disposición a buscar algo valioso incluso en lo que parece adverso y a mantener la calma en momentos difíciles. Recuerda que cultivar esta actitud no elimina los problemas, pero sí transforma la manera en que los afrontamos'', explicó el creador de contenido en Instagram.
En el último post que compartió en la plataforma de color rosa, Mario Alonso Puig volvió a incidir en los pensamientos negativos y dejó claro que tenerlos no define, bajo ningún concepto, quién eres ni cómo eres.
''¿Qué haces cuando un pensamiento negativo parece no querer irse de tu mente? Es fácil quedarse atrapado en una espiral negativa y darle vueltas al mismo pensamiento una y otra vez, sintiendo que no hay manera de que pare. Es normal que estos pensamientos nos asalten de vez en cuando. Lo que puede marcar la diferencia es dejar de luchar contra ellos y aprender a observarlos desde la distancia y con calma. Esos pensamientos no definen quién eres y, por tanto, no deben atraparte'', expresó en el texto de la publicación.
Un gran impacto
Como era de esperar, la reflexión de Puig despertó el interés de su audiencia y decenas de usuarios dieron su opinión sobre el tema (y le agradecieron su trabajo divulgativo) en los comentarios del post.
''Gracias, Mario, por compartir tus conocimientos y experiencias'', ''La negatividad nos hunde. Tenemos que levantarnos y luchar'', ''No somos nuestros pensamientos'', ''Parece que me lees el pensamiento'', ''Los pensamientos negativos traen pesimismo'', ''Esto me ayuda, estoy en una crisis existencial'' o ''Los pensamientos no nos definen, pero sí nos entrenan si sabemos observarlos con estrategia'' son algunos de los comentarios que se pueden leer en Instagram.