Silvia Llop, experta en relaciones amorosas: ''No tienes ningún poder sobre lo que opina la gente de ti o de tus actos, así que el mayor favor que puedes hacerte es no vivir de cara a la galería''

Vivimos en una sociedad marcada por la autoexigencia y la comparación constante, en la que millones de personas sufren cada día malestar emocional por no sentirse suficientes. Nos enseñan a producir sin descanso, sin un diálogo interno amable, guiados por unas aspiraciones de perfeccionismo que nos hacen sufrir enormemente. 

Esto también se aplica al terreno amoroso. Gran parte de la población siente que nunca encontrará a su media naranja por no sentirse lo suficientemente buena, mientras que otra examina con lupa sus vínculos en busca de fallos, pensando que todo puede mejorar y que nadie es la persona ideal.

Además, nos dejamos guiar demasiado por el 'qué dirán', por las opiniones de personas que no tienen ningún impacto ni influencia real en nuestra vida, pero que, de alguna manera, permitimos que nos controlen.

Sobre este tema reflexionó la psicóloga Silvia Llop en su última newsletter, donde hablaba del caso de una chica que había bloqueado en redes sociales a su 'casi algo'. La joven estaba muy preocupada por su reacción a tal acción, en lugar de estar decidida y satisfecha con su decisión.

Ante este escenario de incertidumbre, la terapeuta de parejas señaló que es posible que la persona bloqueada nunca descubra que lo está. Sin embargo, si finalmente se entera, no debe afectar a la joven: ''Que piense lo que le salga del pepino. ¿Qué más da lo que crea de ti alguien que no te ha tratado bien o que ha decidido que no quiere estar contigo? Tienes que dejar de poner el foco en el otro y ponerlo en ti. ¿Cómo te viene a ti bloquear a esta persona y no ver sus publicaciones? ¿Te ayuda a pasar página? ¿Te facilita el duelo? Pues eso es lo importante de verdad''.

A modo de conclusión, la experta en vínculos afectivos animó a sus suscriptores a vivir el presente con la mayor libertad posible, priorizando siempre su bienestar personal: ''No tienes ningún poder sobre lo que opina la gente de ti o de tus actos, así que el mayor favor que puedes hacerte es no vivir de cara a la galería y actuar de modo en que te sientas bien contigo''.

Finalmente, recomendó a todas las personas que les cuesta mirar por sí mismas (porque siempre están preocupadas por quedar de determinada manera) trabajar en su autoestima y amor propio: ''Cuando empiezas a poner el foco en ti y a actuar según lo que te genera bienestar, pasa algo maravilloso: tu cerebro empieza a entender que lo que opinen los demás no es algo en lo que debería centrarse''.