La llegada de las vacaciones es un alivio para millones de personas. Después de todo un año trabajando sin cesar, ese mes libre para hacer lo que queramos sin estar pendientes del horario es algo alentador.
Sin embargo, ese periodo puede resultar bastante complicado para muchos. Todo el estrés que se sufre en el trabajo o en casa, y el estar constantemente haciendo cosas, sale a la luz cuando no hay realmente nada que hacer.
La reputada psicóloga Marian Rojas Estapé está constantemente ofreciendo consejos a través de los múltiples libros que ha publicado y sus vídeos en las redes sociales. En esta ocasión, ha hablado sobre lo que sucede en el periodo vacacional.
“Durante el año vivimos tan acelerados, tan ocupados, tan volcados en hacer, que cuando por fin llega el silencio de las vacaciones… llegan también las preguntas: ¿Estoy donde quiero estar? ¿Qué me gusta y qué ya no me hace bien? ¿Qué quiero cambiar a la vuelta? Y eso puede generar una mezcla de inquietud, tristeza o incluso angustia”, comenta la doctora Estapé en su publicación.
Las vacaciones puedes ser un periodo para reflexionar
Para arreglar ese posible problema, la psicóloga ofrece un mensaje de tranquilidad: “Porque el silencio no solo calma… también revela. Pero no te sientas culpable. No te juzgues. Tómatelo como una señal. Una oportunidad para parar, revisar y volver a ti. Para valorar qué te mueve, qué te ilusiona, qué te inspira. Y reconectar, poco a poco, con tu sentido de vida”.