La psicóloga Silvia Llop habló en el podcast Bendita Terapia sobre cómo afrontar la dificultad para hacer nuevas amistades una vez superan los 30 años.
Enfocándolo desde el optimismo, la especialista comparó esta situación con las relaciones amorosas, advirtiendo sobre el peligro de mantener una mentalidad negativa. “Pasa como en el amor, si te obsesionas con que no lo conseguirás, tu cerebro solo irá por ahí”, afirmó.
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Silvia explicó que el problema comienza cuando una persona se convence de que no podrá crear nuevos vínculos. “El problema es la gente que dice: ‘yo no tengo a nadie, yo siento que necesito amistades y creo que no las puedo conseguir’. Ese es el problema”, señaló.
Para ella, la clave está en abrir la mente y confiar en que es posible establecer conexiones significativas a cualquier edad. “Mucha gente hace amistades buenas de mayor… tienes que tener una apertura y una confianza en que esto puede pasar, porque si no, ya vas con un escudo delante”, añadió.
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La psicóloga insistió en que este bloqueo mental se traslada también a lo sentimental, cuando algunas personas piensan que encontrar pareja es imposible después de cierta edad.
“Esto es lo mismo con el amor: ‘yo no puedo encontrar pareja ya porque tengo X años’. No, se puede encontrar a todas las edades porque nos relacionamos a todas las edades”, puntualizó.
Amor en pareja
Según Silvia, cuando se mantiene una idea negativa, el cerebro se orienta hacia caminos que refuerzan esa creencia. Para cambiar esta dinámica, la psicóloga propone un ejercicio de enfoque mental: sustituir el “no” por el “sí”.
“Si tú vas con la idea de que no… estoy enfocando mi cerebro hacia un lugar en el que realmente no quiero ir… pues yo me voy por el camino del no y por el camino del no me encuentro noes. Digo: bueno, ¿y quién me ha dicho que sí? Voy por el camino del sí”, concluyó.