El bienestar físico y emocional es uno de nuestros principales objetivos vitales. Tal y como ocurre con el cuerpo, el cerebro sufre las consecuencias del día, cada uno distinto del anterior. Tan pronto como nos despistamos, podemos sentir dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones. El cuerpo debe estar limpio por dentro y por fuera, pero la mente también merece una atención especial.
Las relaciones personales son las más complicadas de gestionar en este sentido, en especial cuando una de las dos partes no actúa igual que la otra. Un apunte que ha destacado la psicóloga y divulgadora Silvia Congost, quien comparte habitualmente sus conocimientos a través de las redes sociales. Mediante un vídeo publicado en TikTok e Instagram, la experta comentaba lo que ocurre cuando insistes en elegir a tu pareja, por delante de otras personas.
“Creo que estar en una relación es una elección diaria, que tú cada día, y tu pareja igual, deberías preguntarte ¿por qué te sigo eligiendo? Primero, ¿te sigo eligiendo a ti? Sí, ¿por qué? Y entonces eso te ayuda a recordar por qué estás con esa persona, por qué quieres estar con esa persona, por qué tu vida es mejor estando al lado de esa persona, pero teniendo claro que puede que haya un día en el que no sientas eso”, manifestaba.
Lee tambiénSandra Moñino, nutricionista: “El aceite de coco tiene beneficios antimicrobianos, tomamos una cucharada por la mañana para desinfectar la boca”
“Y tu pareja tiene que entender que tú te estás haciendo estas preguntas y eso la llevará a querer hacer cosas para que tú estés bien y quieras seguir eligiéndola. Y lo mismo al revés. Cuando tú entiendes eso, entiendes que tienes que trabajar por y para la relación, que tienes que poner de tu parte, que cuando tú te comprometes, en una relación con alguien, de ahí ese compromiso real, eso implica que tú estás dispuesto a poner de tu parte y hacer lo que puedas para que esa relación dure para siempre, para que se mantenga, para que te quiera seguir eligiendo”, insistía.
Señales peligrosas
“Comparar a tu pareja con otras es una clara señal de falta de respeto, de maltrato psicológico en toda regla. ¿Es normal que necesite la validación, el reconocimiento de mi pareja? Por supuesto que es normal. Sería como preguntarte si es normal que quieras gustarle a tu pareja, que quieras que tu pareja te desee, que te admire, que se sienta afortunado de estar contigo. No solamente es normal que quiera esa validación, sino que es algo esencial”, expresaba en otra ocasión.
Lee tambiénCristina Lora, experta en seguridad y tecnología alimentaria: “Los microorganismos no entienden de cronómetros, si han pasado cinco segundos, uno o siete”
“De hecho, sabemos que todos los seres humanos buscamos la aceptación de los demás, buscamos el reconocimiento, la validación, porque así es como nos vamos a sentir amados, de verdad. Os sorprendería la cantidad de personas que están atrapadas en relaciones en las que eso no lo ven con la claridad que lo vemos nosotros, ya sea por problemas de autoestima o porque viene de una historia familiar en la que ha visto este tipo de conductas por parte de sus padres”, añadía.