Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “El amor no solo transforma el alma, también sana el cuerpo. Vivir en conexión, afecto y confianza es esencial para nuestra salud”
Bienestar
El cirujano reconvertido en conferenciante aporta otro de sus consejos vitales a través de las redes sociales
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''Cuando hay paz en el corazón, el mundo la refleja. Desde esa calma nace la firmeza y la compasión. Cada día es una oportunidad para cultivarla''
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “El amor no solo transforma el alma, también sana el cuerpo. Vivir en conexión, afecto y confianza es esencial para nuestra salud”
Todo el mundo necesita afecto en su vida. Desde que salimos del vientre materno recibimos cariño y amor de nuestra familia, especialmente de los progenitores. Como siempre, habrá casos en los que eso no es así, pero afortunadamente suele pasar poco, y en general todo el mundo es bien recibido tras llegar al mundo.
Entre los sentimientos que se va formando en cada ser humano, el amor es uno de los más potentes. Es el que permite querer a otra persona, como un familiar, un amigo o una pareja. Es una emoción que llega a resultar beneficiosa para la salud. Un estudio denominado 'Loving Others: The Impact of Compassionate Love on Later‑Life Psychological Well‑being' se publicó en 2020. Tras analizar a más de 300 personas mayores de 60 años llegó a la conclusión que los que se “sentían amados” tenían menos posibilidades de sufrir episodios depresivos. No solo eso, sino que la conclusión a la que llegó es que el amor en la vejez favorece una mejor salud mental.
En este sentido, el cirujano Mario Alonso Puig es una eminencia. Este médico se convirtió en experto en crecimiento personal, y gracias a su uso de las redes sociales ha conseguido ser conocido por múltiples personas. Incluso realiza colaboraciones en algunos programas de la radio nacional como 'Herrera en COPE' de la Cadena COPE.
Instagram es una de las plataformas que más utiliza para compartir sus mensajes de optimismo y esperanza. En dicha red cuenta con más de tres millones de seguidores, una cifra bastante importante. En su última publicación ha querido hablar sobre el amor y el afecto. Para ello, en la foto ha puesto un texto que dice: “El amor mejora la salud y reduce el dolor”.
Mario Alonso Puig: “El amor no solo transforma el alma, también sana el cuerpo”
“Cuando nos sentimos queridos y en conexión con los demás, el cuerpo activa mecanismos naturales de reparación y protección contra el deterioro físico y el envejecimiento. El amor no solo transforma el alma, también sana el cuerpo”. Un estudio llamado 'Love Promotes Health' hecho en 2005 y publicado en Neuroendocrinology Letters sugiere que el amor tiene la capacidad de reducir el estrés crónico.
Para finalizar su publicación con un tono positivo, el cirujano Mario Alberto Puig termina con unas palabras de recomendación hacia quienes le leen de manera constante: “Vivir en conexión, afecto y confianza es esencial para nuestra salud”. Poder contar con estos sentimientos en nuestra vida es algo beneficioso para todos.