¿Dudar sobre tu relación tras vivir un momento complicado significa el fin de tu pareja? Claudia Nicolasa, psicóloga muy popular en internet, está analizando en sus redes sociales el comportamiento de algunas parejas de la nueva edición de La Isla de las Tentaciones, con el objetivo de concienciar a la audiencia y combinar un producto mainstream con la promoción de la salud mental.
Para hablar sobre las dudas que surgen en algunos momentos de la relación, la especialista se centró en Nieves y Lorenzo, pareja que abandonó recientemente el programa de Telecinco. En este caso, se enfrentaron en una hoguera cargada de tensión, en la que Sandra Barneda apenas se atrevió a intervenir.
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En su reencuentro, la pareja intercambió todo tipo de reproches y Nieves explicó que, si tenían tantas dudas, era porque no estaban tan enamorados como pensaban. Ante esta declaración, Nicolasa desveló que pensar que la incertidumbre es contraria al amor es incorrecto.
''Estamos ante uno de los mitos más extendidos en relaciones de pareja: 'Si dudas de tu relación es que no estás enamorado, que la relación falla o que no estás con la persona adecuada'. Lo cierto es que dudar puede ser muy sano y muy positivo, porque cuando dudas, miras con honestidad el vínculo, observas qué funciona y qué podría mejorarse'', explicó la terapeuta en el vídeo, que ya acumula más de 239.000 reproducciones.
Según el criterio de la psicóloga, dudar lleva a las personas a hacer un ejercicio de introspección y a revisar sus vínculos. Si tras este proceso siguen con sus parejas, significa que las han vuelto a elegir desde la libertad y la confianza, apartando las expectativas y el miedo.
''Tenemos tanto miedo a sentir dudas sobre nuestra relación que bloqueamos esas emociones, esos interrogantes, esas reflexiones. Ahí es cuando te tapas los ojos y te atrapas en dinámicas que no evolucionan. Recuerda que la duda no siempre es señal de que tu relación está mal, ya que puede significar que tu relación es libre y realista'', sentenció la experta.
La importancia de la comunicación
Tanto Nicolasa como otros terapeutas que divulgan en internet han destacado la importancia de comunicarse con los demás para alcanzar el bienestar. Hace unas semanas, Isabel Rojas Estapé compartió en Instagram una reflexión en la que recalcó que una relación sana no se basa en hacer todo juntos, sino en poder ser tú con libertad, mantener respeto hacia el otro y saber escuchar.
En el estudio Within‑Couple Associations Between Communication and Relationship Satisfaction Over Time, que analizó a 49 parejas, se descubrió que quienes dedican más tiempo a hablar entre sí reportan una mayor satisfacción en su vínculo sentimental. Esto demuestra que, en cualquier circunstancia, la comunicación es fundamental para prosperar.