Gloria Estefan, 68 años: “Entendí el valor de la terapia después de perder a mi madre. Sentir y expresar las emociones es clave para superar un duelo”

Pese a que hace tiempo que decidió dejar a un lado los tours mundiales, Gloria Estefan no dudó en cruzar el charco para actuar en Madrid ante miles de personas. Más de 50 años de carrera profesional a sus espaldas, la convierten en uno de los iconos de la música latina, por lo que se ha convertido en un referente para muchos.

Aprovechando su altavoz, no es la primera vez que la artista cubana habla abiertamente de la importancia del cuidado de la salud mental. Pese a que ella misma reconoce no haber recurrido a ayuda profesional en algunos de los momentos más duros de su vida, llegó un punto en el que se dio cuenta del poder de la terapia para poder vivir mejor.

“Entendí el valor de la terapia después de perder a mi madre”, reconoció en una conferencia que ofreció hace un tiempo. Tras su muerte en 2017 tuvo que hacer un ejercicio de retrospección para poder superar el duelo y continuar con su vida. Algo que logró gracias a un equipo de profesionales al que acudió al sentirse totalmente superada por la situación.

“Sentir y expresar las emociones es clave para superar un duelo”, reconoció. Para ello, atravesó por todo un proceso que le ayudó a poder seguir viviendo su vida con normalidad. Ahora, pese a que continua en su recuerdo, se encuentra más feliz y en calma.

Gloria Estefan: “Tenemos que aprender a desconectar”

Pese a que lo hizo tarde, Gloria Estefan se sintió agradecida por haber logrado entender los beneficios de la terapia. Por ello, tanto en esta conferencia como en otras entrevistas, no dudó en intentar mostrar la importancia de cuidar la mente para estar bien en todos los sentidos.

“Creo que es muy importante hoy en día, ya que veo que la ansiedad está creciendo en nuestra juventud, que nos centremos en nuestra salud mental porque hay mucha información, mucha negatividad, muchas cosas difíciles. Tenemos que aprender a desconectar”, continuó.

A lo largo de su vida, Gloria ha pasado por muchos problemas que le han llevado al límite. Pero uno de los más grandes fue, sin duda, la enfermedad de su padre. Tras pensar en quitarse la vida, logró entender que lo mejor que podía hacer era continuar adelante por el bien de su madre y de su hermano. Por ello, Gloria decidió volcarse en su estudio para poder sanar sus heridas.