Laura Pausini, 51 años: “Para bajar de peso, al menos en mi caso, se necesita sobre todo fuerza de voluntad y sacrificio, y si lo haces poco a poco, tu piel y tu buen humor también se verán beneficiados”

Conocer lo que hay más allá de lo público sobre las caras más conocidas siempre suscita curiosidad. Más cuando esto incumbe a rutinas aplicables a la cotidianidad de todos. Es precisamente por eso que Laura Pausini, siempre natural y sincera con su público acerca de lo que acontece en su día a día fuera de los escenarios y los platós, no duda en abrirse sobre los cambios que ha introducido en su vida para reencontrarse con una versión de sí misma más ligera, física y anímicamente.

La autora de En cambio no compartió a finales de mayo una serie de publicaciones en sus redes sociales, en respuesta a los comentarios sobre su figura tras unas imágenes de vacaciones. En ellas, aparecía en bañador desde una playa no identificada, y fue entonces cuando decidió explicar de forma directa cómo logró perder veinte kilos en un año. “Comencé con una nutricionista en abril del año pasado”, contó a una seguidora, para después señalar que “durante cinco meses comí pesando todo, sin equivocarme”.

Sin soluciones rápidas

La artista optó por un enfoque sostenido y natural, lejos de los métodos de moda

Pausini quiso dejar claro desde el inicio que su transformación no ha sido fruto de atajos. “No me inyecté ni usé los métodos que están de moda hoy en día para adelgazar rápidamente, aunque todo el mundo me lo recomendó”, afirmó, en clara referencia a ciertas soluciones médicas que se han popularizado en los últimos tiempos. Para ella, el cambio solo fue posible con disciplina y constancia: “Solía pesarme solo una vez al mes, para ver si lo que estaba haciendo funcionaba. Y continué, con dolor y siendo persistente”.

Además de la dieta controlada, la intérprete destacaba cómo incorporó el ejercicio físico de forma constante. “Empecé a hacer gimnasia tres veces por semana durante todo un año”, detalló. A esto se sumaban las exigencias físicas de su gira internacional, con conciertos de tres horas cada noche y una puesta en escena sin pausas. “Estaba dispuesta a bajar esos kilos que me impedían sentirme cómoda dentro y fuera del escenario”, explicó también en su perfil.

De lo anterior se extrae que su planteamiento ha sido progresivo y guiado. Tanto por el equipo médico como por su propio sentido de responsabilidad. “No soy doctora, pero antes de ponerme algo, prefiero conocer las posibles contraindicaciones”, escribió en otro mensaje. Así, desmarcándose de las tendencias de adelgazamiento exprés, defendía que el camino largo puede tener recompensas más profundas: “Si lo haces poco a poco, tu piel y tu buen humor también se verán beneficiados”.

Una decisión persona

Pausini relata un proceso de cambio físico acompañado por profesionales y sostenido en el tiempo

Estas revelaciones llegan en un momento de pausa para la artista, tras cerrar en 2024 su novena gira mundial, con más de ochenta conciertos por Europa y América. “Fue un esfuerzo físico diario”, llegaba a recordar. No obstante, su cambio de hábitos no respondía únicamente a las exigencias del escenario, sino también a esa mencionada e íntima necesidad de volver a estar cómoda en su propia cuerpo.

Así, con más de tres décadas de trayectoria, Pausini demuestra también ser capaz de mantener ese vínculo siempre cercano con su público. Sin pasar por alto lo personal. Y es que al compartir este proceso no pretendía lanzar recetas ni ejemplos a seguir, sino un testimonio de lo que le ha funcionado a ella misma. Un alegato en pro de la perseverancia, supervisión profesional y decisiones informadas.