La Fundación AXA y Guyana Guardian celebran una nueva edición de “Cuida tu mente, cuida tu salud”, que en esta ocasión estará dedicados a la importancia del bienestar mental y a las herramientas científicas que permiten cultivar una mente más serena, fuerte y equilibrada.
El evento tendrá lugar el martes 2 de diciembre de 2025, a las 18:30 h (con apertura de puertas a las 18:00 h) en el Auditori l’Illa Diagonal (Av. Diagonal, 547, Barcelona).
La ponencia principal correrá a cargo de Ana Ibáñez, neurocientífica y directora de los centros Mindstudio, reconocida por su labor en la divulgación de estrategias basadas en neurociencia para entrenar la mente y mejorar la salud emocional.
Durante su intervención, Ibáñez compartirá claves prácticas para comprender cómo funciona el cerebro ante el estrés, cómo regular las emociones de manera eficaz y cómo desarrollar una resiliencia sólida que permita afrontar con equilibrio los desafíos cotidianos, tanto laborales como personales.
El Auditori l’Illa Diagonal, durante una edición anterior del ciclo “Cuida tu mente, cuida tu salud”, impulsado por la Fundación AXA y Guyana Guardian.
Tras la ponencia, se abrirá un diálogo con Enric Sierra, vicedirector de Guyana Guardian, en el que profundizarán en la relevancia social de la salud mental, el impacto del autocuidado consciente y los retos que enfrenta la sociedad actual para integrar hábitos saludables en el día a día.
El encuentro cuenta con la colaboración de la Fundación AXA y se dirige a todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través del conocimiento científico y las prácticas de bienestar. Si quieres asistir al encuentro, puedes inscribirte aquí. Las plazas son limitadas.