5 formas de incorporar fruta en tus desayunos

Incorporar fruta en el desayuno es una forma sencilla y deliciosa de empezar el día con energía. Kiwi, plátano, naranja, fresas y arándanos aportan frescura, color y un equilibrio perfecto entre dulzor y acidez, además de vitaminas y antioxidantes. En estas cinco recetas te proponemos ideas fáciles y versátiles para disfrutar la fruta cada mañana sin renunciar al sabor.

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Pudín de arándanos y grosellas

Si buscas más contraste de sabores, puedes combinar los arándanos con trocitos de mango o piña. En esta receta, o en cualquier otra preparación al horno, estos frutos rojos quedan muy bien, ya que mantienen su bonita forma y color tras el horneado.
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Gofres de plátano

Se prepara con apenas cinco ingredientes y el resultado es increíble. Sirve tus gofres con los complementos que más te gusten: desde yogur y mermelada a frutas variadas.
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Yogur con coulis de fresa

El yogur es de lo más versátil y proporciona un toque cremoso a cualquier receta, tanto dulce como salada: sirve para enriquecer cremas, salsas o sopas frías.
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Batido de frutos rojos

Manel García y Hanna Buschmann, deAddicted to Hummus, te proponen preparar un refrescante batido de frutos rojos con un alto contenido en proteína y fibra. Seguro que te encanta.
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Brochetas de fruta con salsa de yogur y miel

En lugar de servir la fruta tal cual, puedes preparar una receta un poco más elaborada si rocías las brochetas con miel y limón y las salteas antes de servirlas.
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