Trabajar delante de un ordenador unas ocho horas al día, para algunos puede ser una bendición, para otros, no tanto. Yo estoy en el grupo de los de “no tanto”, porque desde hace años tengo problemas de espalda. Aunque suelo trabajar normalmente en la oficina, sí que es verdad que de vez en cuando me toca teletrabajar. Hace poco que me he cambiado de casa y ya tenía pensado adaptar una de las habitaciones como despacho. Y quería encontrar buenos muebles, de calidad a un buen precio y, sobre todo, que me ayudaran a sobrellevar lo mejor posible mis problemas de espalda.
Estuve mirando e investigando y me hablaron de una marca que no conocía Flexispot. Y doy gracias por este descubrimiento, porque me he podido montar un despacho en casa con mesa elevable y silla ergonómica que, sinceramente, ojalá pudiera trabajar cada día desde casa en compañía de mis gatos. Pero esta afirmación debería estar justificada, y es lo que voy a hacer a continuación en este artículo. Voy a contaros por qué la compra que he hecho en Flexispot ha sido acertada.
Un escritorio elevable
Mesa elevable de Flexispot de madera con la estructura blanca.
Una buena amiga me había hablado de su mesa elevable y lo bien que le iba para la espalda, así que cuando he tenido la oportunidad, he apostado por una. Y tras mirar y buscar (como hacemos siempre en El Comprador de La Vanguardia), el escritorio elevable que elegí para mi despachito en casa es el modelo Classic Q3, en blanco y madera, de la Q Series de Flexispot.
Características principales
👉🏼Medida de la mesa: 120 x 60 cm
👉🏼Ajuste de altura entre 73,5 y 118 cm
👉🏼La capacidad de carga de la mesa es de 45 kg
👉🏼Nivel de sonido al subir y bajar <50 dB
👉🏼Tamaño del cajón: 66 x 28,5 x 5 cm
👉🏼Capacidad de carga del cajón: 5 kg
Un teclado para manejarla
Teclado para el manejo de la mesa elevable de Flexispot.
El escritorio tiene que estar enchufado para que funcione la elevación. Dispone de este teclado con el que a la izquierda hay una pantalla en la que se ve la altura a la que está la mesa. Dispone de unas flechas para subir y bajar manualmente, y los números del 1 al 4 te permiten grabar las alturas que quieras. Para grabar, tienes que darle al número unos segundos. Cuando las tengas grabadas, con solo darle al número, irá a la altura establecida. Cuenta también con un cargador USB y otro USB-C.
Yo ya tengo mis alturas grabadas, que eso va a depender de cada uno, y lo que sí os quiero contar y destacar es que el cargador USB me va genial, no solo para cargar el teléfono móvil, que es lo primero que puede pensar cualquier, sino para poner un ventilador de escritorio, que ahora en verano se agradece.
Un diseño bonito y seguro
La mesa de Flexispot es muy estable, gracias a las patas que tiene, hechas de acero y lo suficientemente robustas para aguantar peso. También destaca que tiene las esquinas redondeadas, lo que evita golpes que pueden llegar a hacer daño.
Dispone de un cajón, que aprovecha de manera eficiente la estructura de la mesa, en el que puedes guardar cosas y que quede todo bien limpio y ordenado. Esto beneficia la productividad, ya que crea un ambiente más óptimo para trabajar.
Cajón de la mesa elevable de Flexispot.
Mejoras de salud que he notado con el escritorio elevable
✅ Me permite cambiar de posición, de estar sentado a estar de pie. Va bien, sobre todo en la zona lumbar, que ya no se carga tanto. Solo tienes que ajustar la altura a tu posición y listos.
✅Alternar entre estar sentado y de pie también ayuda a mantener alineada la espalda, por lo que se carga menos en general y evitas dolores.
✅No pasarte toda la jornada laboral sentada mejora la circulación de la sangre, lo que te evita notar pesadez en las piernas.
✅Estar de pie hace que estés más activo, por lo que será bueno para el bienestar general y, en concreto, para la espalda.
Pros y contras del escritorio elevable
Una silla ergonómica
Silla ergonómica en color albaricoque con certificación BIFMA (C7) de Flexispot.
La silla ergonómica que elegí es una que acaba de salir, a principios de junio, por lo que es una de las novedades de la marca: la silla ergonómica en color albaricoque con certificación BIFMA (C7). He de decir que puedes tocar casi todas las partes de la silla, por no decir directamente todas, para ajustarla a tu gusto. Desde los más simples como son los reposabrazos o el reposacabeza hasta el ajuste lumbar vertical, que te sujeta perfectamente las lumbares si lo colocas donde toca.
Características principales
👉🏼Material del asiento: malla
👉🏼Peso máximo que soporta: 136 kg
👉🏼Profundidad: 72 cm
👉🏼Ancho: 75 cm
👉🏼Altura recomendada: 170-195 cm
👉🏼Reposabrazos 3D
👉🏼Posición de reclinado del respaldo: 93°-115°
👉🏼Ajuste del reposacabezas: 6 cm, 45°
👉🏼Rango altura del asiento: 47,5-56 cm
👉🏼Soporte lumbar ajuste dinámico auto-adaptativo
Todo lo que puedes ajustar
Como ya he comentado un poco más arriba, una de las cosas que más me ha gustado de esta silla es que es totalmente adaptable. Puedes ajustar cada uno de los componentes de la silla:
- Un ajuste lumbar vertical: el cojín que tiene en la zona de las lumbares puedes subirlo y bajarlo según necesidad. Lo puedes ajustar verticalmente mediante ranuras y consigues una fijación ligera, y ofreces una posición flexible y con soporte.
- Más ajuste lumbar en horizontal: si lo desbloqueas, tendrás un apoyo más suave, si lo bloqueas, lograrás un ángulo fijo, lo que te dará una mayor estabilidad.
- La profundidad del asiento: puedes deslizar hacia delante o hacia atrás la zona del asiento, por lo que te permitirá un ajuste aún más perfecto.
- Reposabrazos ajustables 3D: puedes deslizarlos, girarlos hasta 60º y también puedes ajustar la altura. Estarán totalmente personalizados.
- Reposacabezas ajustable: te permite moverlo hacia adelante y hacia atrás y arriba y abajo para que lo pongas donde más te convenga. Que la cabeza quede bien sujeta es también importante.
- La altura ideal: como en la mayoría de sillas de escritorio, esta también se puede ajustar en altura.
A la izquierda, para ajustar la zona de las lumbares. A la derecha, el ajuste de las cervicales.
Mejoras de salud que he notado con la silla ergonómica
✅ Su diseño ergonómico me ha permitido una mejor postura y me ha reducido el dolor de espalda, ya que tengo la columna bien alineada.
✅Todas las opciones de ajuste que tiene la silla permiten que una de las zonas más problemáticas, la lumbar, esté protegida. Esto me ha aliviado las molestias habituales de estar muchas horas sentada.
✅Una de las zonas que más problemas me dan, incluso llegando a tener mareos, son las cervicales. La posibilidad que me da esta silla hace que mi cuello esté más recogido, no tenga que aguantar tanta carga y esté más destensado.
✅Una mejor posición hace que haya una mejor circulación. ¿Cómo lo noto? No tengo pesadez o hinchazón en las piernas.
Pros y contras de la silla ergonómica
Veredicto: el combo perfecto
He comprobado que tener un buen despacho en casa es posible, eso sí, hay que invertir un poco. Te aseguro que no te arrepentirás de la inversión, porque al final es dinero que gastas en salud, y la salud no tiene precio. Tras mirar y remirar, yo me decidí por este combo de mesa elevable y silla ergonómica, pero ya ves que Flexispot tiene gran variedad de muebles, la mayoría de ellos pensado para lograr el bienestar en casa.
Ya había tenido previamente sillas ergonómicas, aunque he de decir que no con tantas opciones de ajuste, pero lo del escritorio elevable sí que ha sido uno de los mejores descubrimientos de los últimos años. Para alguien que se pasa gran parte de las horas de la semana delante del ordenador, tener la posibilidad de trabajar de pie y sentada, según necesite, es un gran avance para mi espalda.
Y si estás cómoda y te encuentras bien mientras trabajas, sabes que podrás concentrarte en lo que realmente importa en ese momento, la tarea que estés desempeñando. Y podrás olvidarte, por fin, de si te duele la espalda o de si las cervicales te están jugando una mala pasada. Por cierto, recuerda que en agosto FlexiSpot celebra su noveno aniversario, y que tendrán muchas más promociones y ofertas... ¡Yo de ti no me lo pensaría!
