Antonio Damasio, neurocientífico: “Solo puedes ser muy feliz si tienes a alguien que te ama y si amas a otras personas”
FELICIDAD
Mantener vínculos sociales positivos es esencial para la salud del cuerpo y la mente
Antonio Damasio en un momento del podcast
La neurociencia es la disciplina científica que estudia el sistema nervioso y el funcionamiento del cerebro, pero también es una puerta para comprender cómo pensamos, sentimos, aprendemos y tomamos decisiones. A través del análisis de las conexiones neuronales, las emociones y los procesos cognitivos, la neurociencia ayuda a explicar por qué reaccionamos de determinada manera ante el entorno y cómo nuestras experiencias moldean el cerebro a lo largo de la vida.
Antonio Damasio es un neurocientífico y médico portugués, reconocido internacionalmente por sus investigaciones sobre la relación entre emociones, cerebro y toma de decisiones. Es profesor de Neurociencia, Psicología y Filosofía en la Universidad del Sur de California (USC) y director del Brain and Creativity Institute. En una entrevista publicada hace tres semanas en el podcast 'Lo que tú digas' de Alex Fidalgo, el experto reflexionó sobre lo más inteligente que podemos hacer a lo largo de nuestra vida.
“Creo que la inteligencia se aplica mejor a entender lo que somos”
El experto recomienda ofrecernos la posibilidad de entender cómo somos: “Creo que la inteligencia se aplica mejor a entender lo que somos y eso es algo que hay tantas disciplinas que pueden contribuir a esto. No es solo neurología y neurociencia, es biología general también”, empieza diciendo. Solo desde una mirada integradora es posible acercarnos a una comprensión más profunda de nuestra identidad, nuestro comportamiento y nuestra experiencia consciente.
La inteligencia también se expresa en la manera en la que nos relacionamos con los demás: “La inteligencia también vendría con la posibilidad de ser bueno para el otro, de preocuparse con los demás y con tener un 'toma y da'. Solo puedes ser muy feliz si tienes a alguien que te ama y si amas a otra persona”, termina diciendo. Las relaciones humanas, sustentadas en el cuidado mutuo, son una de las expresiones más profundas de una inteligencia verdaderamente humana.
Investigaciones internacionales han hallado que las personas en relaciones románticas suelen reportar mayores niveles de bienestar subjetivo y satisfacción con la vida en comparación con quienes están solteros, lo que sugiere que el amor y el apoyo emocional en pareja contribuyen a una percepción más alta de felicidad.
Diversos pensadores y expertos han subrayado que amar y ser amado es un componente esencial de la felicidad humana. El psicólogo Jonathan Haidt sostiene que el amor es tan necesario para las personas como la luz y el agua para las plantas, al considerarlo uno de los pilares del bienestar. Desde la filosofía humanista, Erich Fromm defendía que el amor no es solo un sentimiento, sino una práctica que implica cuidado, responsabilidad y compromiso, y que da sentido a la existencia. En una línea similar, el filósofo Vladímir Soloviov entendía el amor como una fuerza capaz de superar el egoísmo y aportar plenitud a la vida. Estas perspectivas coinciden en señalar que la felicidad profunda difícilmente puede alcanzarse en soledad, y que los vínculos afectivos basados en el afecto mutuo y la reciprocidad son fundamentales para una vida verdaderamente plena.