Cuando se acerca la época de exámenes, muchos estudiantes buscan estrategias efectivas para mejorar su rendimiento académico. Ferran Ballard, especialista en técnicas de estudio, ha desarrollado un método basado en evidencias científicas que ayuda a mejorar la comprensión y la retención de información.
Con más de una década de experiencia en el ámbito educativo, este profesor ha identificado los errores más comunes a la hora de estudiar y ha diseñado un sistema que garantiza mejores resultados en cualquier evaluación.
Estudiar con los apuntes delante
El error más común. Uno de los principales fallos que cometen los estudiantes es repasar con los apuntes delante. Según Ballard, esto genera una falsa sensación de conocimiento, ya que el cerebro reconoce la información pero no necesariamente la retiene.
Los estudiantes de secundaria catalanes utilizan técnicas de estudio poco eficientes.
“Cuando tienes los apuntes delante, crees que dominas el temario, pero en realidad no lo has interiorizado. Lo mejor es intentar explicar el contenido con tus propias palabras y luego comprobar si lo has hecho bien”, explica el profesor.
Para evitar esta trampa mental, recomienda leer en voz alta, explicarlo sin mirar los apuntes y verificar después que la información es correcta.
La importancia de los esquemas para la memoria
El cerebro funciona de manera asociativa, lo que significa que organizar la información de manera visual facilita su retención. “Cuando hacemos un esquema, estamos jerarquizando las ideas y dándole a nuestro cerebro una estructura clara para recordar la información”, señala Ballard.
Esta técnica permite a los estudiantes procesar el contenido de forma más efectiva y crear conexiones que faciliten su recuerdo en el momento del examen.
¿Música mientras estudias?
Un gran error. Otro mito frecuente entre los estudiantes es la creencia de que escuchar música mientras se estudia puede mejorar la concentración. Sin embargo, esto es un error.
“Nuestra memoria de trabajo es limitada. Si añadimos una distracción como la música, reducimos nuestra capacidad de retención y concentración”, advierte el especialista.
Imagen de archivo
El mejor ambiente para estudiar es uno libre de distracciones, donde la mente pueda enfocarse plenamente en el contenido sin interferencias externas.
¿Inteligencia artificial para hacer resúmenes?
No es buena idea. En la era digital, muchos estudiantes recurren a herramientas como ChatGPT para generar resúmenes en cuestión de segundos. Sin embargo, Ballard alerta de que esto puede ser contraproducente para el aprendizaje.
“Si te quedas en blanco, pasa a una pregunta más fácil. Mientras la respondes, tu cerebro seguirá procesando la anterior en segundo plano, y es posible que la respuesta te venga a la mente”. Además, aconseja leer el examen completo antes de empezar y comenzar con las preguntas más difíciles, ya que el cerebro estará más fresco y preparado para afrontarlas.
Un hombre utilizando ChatGPT
No dejarlo todo para el último día
La clave para recordar lo estudiado. Para que el aprendizaje sea realmente efectivo, estudiar con antelación y repasar varias veces es fundamental.
“Los atracones de estudio pueden servir para aprobar un examen puntual, pero la información se olvida rápidamente. Lo ideal es estudiar con tiempo y hacer repasos periódicos para consolidar los conocimientos”, explica Ballard.
Vía Noticias Cuatro