Las Claves
- El tenista de Murcia utiliza jugo de pepinillos para mitigar las contracciones musculares y mantenerse competitivo en la cancha.
- Este recurso artesanal fue empleado anteriormente durante las semifinales de Roland Garros ante Jannik Sinner para combatir la fatiga.
- Mireia Porta explica que los enjuagues bucales de quince segundos conectan con el cerebro para mejorar la respuesta neuromuscular.
- Esta solución es frecuente en disciplinas de alta exigencia como el maratón, el ciclismo o el triatlón profesional.
En medio de la tempestad surgió un colaborador inesperado. Previamente le había servido de apoyo durante Roland Garros. Consiste en el jugo de pepinillos. Una solución artesanal, propia de épocas pasadas, que su cuerpo técnico le facilitó para mitigar las contracciones musculares, logrando que el español se mantuviera en la cancha combinado con su hidratación de siempre.
No se trata de una medida espontánea. Representa un recurso que el tenista de Murcia emplea habitualmente. Anteriormente lo había usado en situaciones parecidas, tal como ocurrió en las semifinales de Roland Garros de 2024, ante Jannik Sinner, en el momento en que su organismo mostró indicios de fatiga. Esta solución artesanal es frecuente en disciplinas de alta exigencia física como el maratón, el ciclismo o el triatlón.
Al realizar lavados orales durante un mínimo de 15 segundos, se logra que los sensores bucales se conecten rápidamente con la mente fatigada, mejorando de este modo la respuesta neuromuscular.
“El zumo de pepinillos es el líquido ácido /( y salado) que acompaña a los pepinillos en vinagre, aunque también existe en otros encurtidos y suplementos específicos de nutrición deportiva. Este producto considerado ergogénico con sabor es ácido, amargo y salado, si se realizan enjuagues en la boca mínimo unos 15 segundos provoca que los sensores bucales conecten rápidamente con el cerebro fatigado, y mejoren la respuesta neuromuscular, facilitando la relajación de los músculos”, relata a este medio Mireia Porta, especialista en nutrición, tecnóloga alimentaria y jefa del área de nutrición del FC Barcelona y docente asociada UAB.
