La confiança i el respecte són una de les claus per mantenir una relació sana i llarga. Com si d'un petit tresor es tractessin, les relacions s'han de cuidar dia a dia, ja siguin entre amics, companys de feina o familiars. Per això, la paciència i la comunicació són imprescindibles, sobretot en els moments més delicats.
Tot i això, de vegades ens trobem enmig de situacions aclaparadores, que ens posen a prova, i ens trobem amb la falta d'eines per poder gestionar-les. Per sort per a nosaltres, la psicologia ens pot ajudar a entendre com ens sentim, i gràcies a professionals com Elizabeth Clapés, que comparteix els seus coneixements amb la seva comunitat a les seves xarxes socials, podem entendre algunes de les causes del comportament humà i recomanacions per fer front a situacions per les quals, tard o d'hora, tothom haurà de passar alguna vegada a la vida.
Algunes de les causes més comunes de les discussions de parella són la gestió de les finances, la distribució de les feines de casa o la gelosia
En una de les seves últimes publicacions, la psicòloga, també autora dels llibres Querida yo: tenemos que hablar: Conócete y sé feliz contigo (Montena) i Tú no eres el problema: Entiéndete y sana tras el vínculo con psicópatas y narcisistas (Montena), parla sobre les discussions en les parelles. Algunes de les causes més comunes d'aquests enfrontaments solen ser la gestió de les finances, la distribució de les feines de casa o la gelosia i inseguretats d'algun dels membres de la relació.
Sigui quin sigui el motiu, Clapés reivindica que no es pot construir una relació sana si cada discussió va acompanyada d'un sentiment de por que algun dels dos podria deixar la relació. “No el bloquejaré. Ni eliminar-lo de xarxes socials, ni treure les nostres fotos, ni canviar-me la foto de perfil, ni passar d'ell, ni posar-lo gelós amb altres persones. Fer totes aquestes coses només dona a entendre que vull causar-li dolor i diu molt de mi que jo li vulgui fer mal a algú a qui estimo”. Enfadar-se és normal quan discutim, però no hem d'actuar a cop calent, sinó deixar reposar els nostres pensaments i actuar des de la calma i la raó.
“Hi ha dies que no ens aguantarem, que no ens voldrem ni veure i sabrem que això forma part de la relació. No li exigirem a una parella una perfecció que no li exigim a cap altre tipus de vincle de la nostra vida”. De fet, la psicòloga ens recorda que amb amics i familiars també discutim, i amb ells no tenim la percepció que després d'enfadar-nos, no els anem a parlar mai més. “I és que quan tens una relació sana, vius amb la pau de saber que una discussió no farà trontollar el teu vincle. Al final es tracta d'entendre que si vols una relació llarga, hi haurà moments en què hagis de suportar l'altre, encara que no ho aguantis”, reflexiona Clapés.
No li exigirem a una parella una perfecció que no li exigim a cap altre tipus de vincle de la nostra vida
Aprendre a expressar emocions sense culpar a l'altre i a respectar els defectes de les nostres parelles, no només ajudarà a evitar enfrontaments futurs, sinó que també reforçarà el vincle de la relació i ens ajudarà a tenir un coneixement més gran del nostre company de vida i de nosaltres mateixos.
Lee también
