Lejos de lo que muchos piensan, mantener una relación sentimental no es una tarea fácil. Para construir un vínculo sano, la psicóloga Cristina Callao ha revelado que lo más importante es saber comunicarse con la pareja, ya que es la única manera de crecer juntos y enfrentar las adversidades que surgen con el paso del tiempo.
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, la experta en salud mental señala que la comunicación es la base sobre la que se construye la intimidad, la confianza y la comprensión mutua, por lo que resulta fundamental trabajarla si quieres alcanzar tus objetivos y metas.
En su post, la especialista explica que establecer una buena comunicación es clave para resolver conflictos en pareja. Poder hablar honestamente permite abordar los problemas cuanto antes: ''Expresar los sentimientos, necesidades y preocupaciones de manera respetuosa ayuda a encontrar soluciones y compromisos''.
Según la psicóloga, expresar cómo te sientes en todo momento también fortalece el vínculo emocional: ''Hablar y compartir pensamientos, sueños y miedos fortalece el vínculo emocional. La comunicación profunda y significativa promueve la intimidad y la conexión, haciendo que ambos miembros se sientan comprendidos y apoyados''.
Cristina Callao, psicóloga
Tal como opina Cristina Callao, mantener una conversación honesta con tus seres queridos, especialmente con tu pareja, evita los malentendidos que surgen por la falta de comunicación y las suposiciones incorrectas: ''Hablar de manera clara y efectiva ayuda a evitar estos problemas, asegurando que ambos estén en la misma página''.
Además, para que una relación funcione, es esencial saber comunicar el amor, la gratitud y el aprecio que sentimos, no solo con palabras, sino también a través de gestos y acciones. Esto refuerza el cariño y el respeto en la pareja.
Las circunstancias cambian
Tal como ha señalado la creadora de contenido en su discurso, una comunicación abierta y libre de secretos fomenta un ambiente de confianza, lo que permite que los miembros de la pareja se sientan seguros y cómodos en la relación sentimental.
Para concluir su reflexión, la psicóloga ha destacado que es imprescindible expresar a tu pareja cómo te sientes con el paso del tiempo, ya que las circunstancias cambian y es importante revisar con frecuencia tanto el bienestar propio como el de la otra persona: ''Las relaciones evolucionan con el tiempo, y las necesidades y deseos de las personas cambian. La comunicación continua permite que las parejas se adapten a estos cambios, manteniendo la relación saludable y en crecimiento''.