Marián Rojas Estapé destapa los problemas que hay detrás de buscar la gratificación instantánea: “Lo único que buscas son conexiones efímeras”

La dopamina es un elemento presente en nuestro cerebro. Permite que nuestro cuerpo se coordine para realizar una acción que suponga una satisfacción: hacer una tarea pendiente, ir al gimnasio, etcétera.

La expansión de las redes sociales ha hecho que este término esté más presente que nunca. Mucha gente las usa para conseguir una inyección temporal, sobre todo con los vídeos que apenas duran unos segundos.

La psiquiatra Marián Rojas Estapé ha hablado en su último podcast sobre la gratificación instantánea. Sobre ello ha asegurado que "cuando tú vives en una rueda constante de sensaciones y emociones existe un momento en el que te anestesias, dejas de sentir y cada vez notas más vacío, pero más necesidad de sentir y más incapacidad de conectar de verdad con lo importante. Lo único que buscas son conexiones efímeras”.

Para poner como ejemplo lo que puede provocar este concepto en el largo plazo, Estapé ha utilizado ejemplos de la vida real: “Si cada vez que te sientes ansioso comes o cada vez que te sientes frustrado compras, jamás podrás salir de ese bucle".

Por último, ha dado algunas pautas para acabar con esta sensación: "Requiere tiempo, esfuerzo, constancia, perseverancia y paciencia. Eso es lo contrario a la gratificación instantánea, pero si yo acostumbro a mi cerebro siempre a vivir en modo ‘click’ me frustra la vida real, las relaciones humanas y soy incapaz de conectar de forma sana con mi trabajo”.