Luis Miguel Real, psicólogo: ''El estrés y la ansiedad son respuestas lógicas a un sistema que te explota, que te exige más de lo que puedes dar''

Luis Miguel Real es uno de los terapeutas más influyentes de las redes sociales. Tan solo en su cuenta de X, plataforma anteriormente conocida como Twitter, acumula más de 69.000 seguidores, lo que le permite tener un gran impacto con sus reflexiones y llegar a una gran audiencia.

En una de las últimas publicaciones que compartió en la red social de Elon Musk, el psicólogo abordó un tema de actualidad que también están tratando otros muchos compañeros de profesión en internet: el estrés y la ansiedad.

''El estrés y la ansiedad no caen del cielo. No son defectos personales ni simple falta de herramientas emocionales. Son respuestas lógicas a un sistema que te explota, que te exige más de lo que puedes dar y que encima te culpa por no aguantarlo con una sonrisa. Vivimos dentro de una estructura que nos exprime emocionalmente y luego nos vende bienestar empaquetado en píldoras, apps y frases de autoayuda'', señaló el experto, generando una gran expectación entre sus seguidores.

En su discurso, Real dejó claro que la medicación, en muchas ocasiones, es necesaria y útil, y que demonizarla no sirve para nada. Sin embargo, compartió que es importante poner sobre la mesa que las soluciones individuales no resuelven los problemas comunes: ''Como si el burnout se curara con un paseo y no con jornadas laborales dignas (...) Como si tu ansiedad por no llegar a fin de mes fuera un desajuste químico, y no el resultado de una economía diseñada para que siempre falte algo''.

Para el psicólogo, es frustrante vivir en una sociedad que obliga a las personas a ser productivas las 24 horas del día, que convierte el descanso en un lujo y el malestar en un fallo personal: ''Mientras no cuestionemos ese sistema, seguiremos dopándonos para soportar lo insoportable''.

A modo de conclusión, Luis Miguel Real expresó que, para que se diera una verdadera revolución en salud mental, tendríamos que dejar de poner el foco en el individuo y empezar a tener una visión más general del problema, poniendo especial atención en lo que nos rodea.

Al final de la publicación, también compartió que es necesario que entendamos que no todos los problemas se solucionan con terapia o medicación, ya que hay cuestiones que van más allá y que necesitan respuesta por parte de los poderes públicos: ''A veces, lo que se necesita es dignidad, justicia y condiciones que no te destruyan. Porque el problema no está solo dentro. También está, y mucho, fuera''.