Las personas están en una búsqueda constante de alargar su vida los máximos años posibles. Aunque la esperanza de vida es cada vez más alta, al menos en los países más desarrollados, no es suficiente.
Conforme va pasando el tiempo, el cuerpo va perdiendo progresivamente más capacidades. Dependiendo del cuidado que hayamos tenido a lo largo del ciclo vital, ese deterioro puede acelerarse más o menos.
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El doctor Puig comenta cuál es la mejor manera de alargar la longevidad
El doctor Mario Alonso Puig, uno de los mayores expertos en desarrollo personal de España, ha hablado sobre el concepto de la longevidad. Lo ha hecho delante de los micrófonos de Onda Madrid.
El doctor Puig cita los estudios de la premio Nobel de Medicina en 2009: “Gran parte del deterioro que tenemos no es un deterioro natural, sino que es un deterioro mental. La doctora Blackburn demostró que la conexión entre nosotros, el tratarnos con afecto y no sentirnos solos, alargan los telómeros, que son predictores de la longevidad en una persona”.
“Lo que se ha demostrado es que los niveles de telomerasa son más altos cuando las personas nos sentimos queridas, apoyadas y valoradas. No cabe duda de que una actitud positiva en la vida, saber gestionar el estrés y no sentirse solo ante la dificultad son elementos que favorecen la longevidad”, explica sobre los telómeros.