Silvia Llop, experta en relaciones de pareja: '''No pienses que no volverás a sentir lo mismo. Tu corazón no se ha congelado. Esa química forma parte de ti, no de la otra persona''
En una ruptura
La psicóloga animó a sus seguidores a respetar su proceso de duelo y a seguir su propio ritmo
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Las rupturas amorosas son uno de los procesos emocionales más traumáticos y dolorosos por los que puede pasar una persona. Tal como señalan muchos expertos en relaciones de pareja, no solo se pierde a un compañero de vida, sino que también se pone fin a los planes, rutinas, expectativas y sueños construidos en común.
Además, en muchas ocasiones, terminar una relación puede llevar a sus integrantes a sentir culpa y confusión, por lo que existen millones de formas diferentes de afrontar el proceso de duelo.
En su newsletter, la psicóloga Silvia Llop abordó una situación muy concreta que aparece en las rupturas: cuando una de las personas implicadas piensa firmemente que nunca volverá a sentir un amor igual.
''Cuando una historia se trunca cuando tú estabas en lo más alto de tus sentimientos, ya fuera porque estabas en pleno atracón de química inicial o porque la relación era de idas y venidas, con mucho enganche, es fácil que se te quede esa sensación de 'nunca voy a sentir lo mismo' ¿Por qué? Pues porque el cerebro se ha quedado colgado de esa intensidad y la compara con otras historias que has vivido'', empezó diciendo la experta.
Tras aclarar que es común quedarse con ganas de más y pensar que nada estará a la altura, la terapeuta de parejas compartió una reflexión: ''Quiero decirte que no te preocupes, que tu corazón no se ha congelado. Volverás a sentir. Esa química forma parte de ti, no de la otra persona. Pero para volver a sentir, tienes que hacer tu duelo y no quedarte enganchada a la esperanza de que vuelva o a la idealización''.
Llop aclaró que es fundamental transitar las diferentes fases del duelo (negación, ira, aceptación, etc.) Para superar a la persona y seguir adelante: ''Eso es importante porque si no haces bien este proceso, acabarás comparando a todo el mundo con esa versión del 'amor' edulcorada y con anabolizantes''.
Cada persona tiene su ritmo
La profesional de la salud mental animó a todas las personas que están atravesando una situación similar a buscar ayuda profesional si sienten que no pueden afrontar una ruptura por sí mismas, así como a permitirse vivir el duelo a su propio ritmo, sin presiones ajenas.
Tal como ha compartido en múltiples ocasiones, Llop también habló de la importancia de no juzgar ni invalidar las emociones propias, ya que ser compasivos con nosotros mismos es necesario para alcanzar el verdadero bienestar.