La psiquiatra Marian Rojas Estapé ha querido poner en alza el valor del acompañamiento emocional como una herramienta clave para el bienestar mental y emocional.
En su último post publicado en Instagram, subrayó que el hecho de sentirse visto, escuchado y aceptado no solo reconforta, sino que transforma profundamente la forma en la que una persona se relaciona consigo misma y con su entorno.
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“El ser humano necesita vincularse de forma sana y auténtica para desarrollarse en equilibrio”, afirmó. Según la experta, cuando alguien se siente aceptado por quienes lo rodean, se fortalece internamente.
Este tipo de vínculos no solo generan bienestar emocional, sino que repercuten directamente en la autoestima, la seguridad en uno mismo y la capacidad de tomar decisiones acertadas.
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Marian Rojas enfatizó cómo el acompañamiento emocional, el real, empático y sobre todo, el presente, tiene un impacto profundo en nuestro bienestar.
Por eso, destacó la importancia de elegir conscientemente a las personas con las que compartimos nuestra vida y de invertir tiempo en relaciones que sumen.
Soledad
Para concluir la publicación, la psiquiatra invitó a aprovechar los periodos de descanso como las vacaciones para conectar con quienes realmente aportan valor a nuestra vida:
“Rodearse de personas que nos hagan bien, que saquen nuestra mejor versión. Aprovecha las vacaciones para pasar tiempo de calidad con ellas, para recargar tu batería emocional y vivir momentos que se queden contigo mucho tiempo”.