Nuria Roure, psicóloga experta en insomnio: “Los ronquidos no solo son un ruido molesto, pueden estar escondiendo algo grave; dormir al lado de una persona que ronca afecta a quien está al lado”

“Los ronquidos no son solo un ruido molesto”, empieza a contar la psicóloga experta en insomnio, Nuria Roure en su perfil de Instagram. Los ronquidos son algo que hemos normalizado, pero la realidad es que pueden ser señal de que algo no va bien. 

La especialista desvela en sus redes cómo estos pueden afectarnos. Aunque, solo a nosotros, también a la persona con la que dormimos cada noche.

Según la especialista

Los problemas de roncar

Y es que, para Nuria Roure está claro: “Son un síntoma de que algo no va bien durante el sueño”, aclara la experta. De hecho, tal y como ella misma indica, roncar significa que el aire no fluye correctamente al respirar mientras dormimos.

”Suele aparecer cuando hay una obstrucción parcial en las vías respiratorias, por ejemplo, al relajarse demasiado los músculos de la garganta”, explica. De hecho, hay factores que los incrementan, como el sobrepeso, alcohol, tabaco o dormir boca arriba.

Aunque, no siempre existe el mismo tipo de ronquido. Según la psicóloga, los encontramos en diferentes formas. 

Una de las más comunes es la pausada, con jadeos o sensación de asfixia. “Puede tratarse de una apnea del sueño”, confiesa. 

Además de ser perjudicial para nuestra salud, también lo es para los que nos rodean. Por ejemplo, dormir con una persona que ronca cada noche tiene impacto directo en nuestro descanso.

“El insomnio, el cansancio, el mal humor y el resentimiento acumulado pueden convertirse en un problema real… incluso en la relación”, asegura en sus redes. Por ello, es importante trabajar los ronquidos para no recibir sus consecuencias. Según la especialista, hay parejas que tienen crisis a causa de estos, al estar más irritado y molesto durante el día.