Silvia Llop es una de las psicólogas más destacadas de nuestro país. Desde hace un tiempo, la experta en terapia de pareja combina su labor en consulta con la divulgación de información sobre salud mental en redes sociales, con el objetivo de educar a la audiencia y acercar ciertos conocimientos a quienes no pueden permitirse acudir a terapia.
A diferencia de otros muchos creadores de contenido similar, la autora de Ahí no es, Mari Carmen y Mándalo a la mierda ha desarrollado un tono informal y cercano con sus followers, a quienes llama cariñosamente 'Mari Cármenes'. Según su opinión, a la hora de divulgar es importante utilizar un lenguaje accesible con el que la gente pueda empatizar y sentirse a gusto. Por este motivo también utiliza, en muchas ocasiones, casos reales como ejemplos para compartir enseñanzas.
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, plataforma en la que acumula más de 134.000 seguidores, la destacada psicóloga explicó que las relaciones más frágiles son aquellas que no tienen más pilares donde sostenerse: ''Cuando tu energía está puesta en que tu relación funcione y eso pasa por encima de tus necesidades, la orden que le das a tu cerebro es que lo más importante es el vínculo con la otra persona. Esto se convierte en una sentencia que gobierna tu vida y va en detrimento de tu autoestima, tu independencia y el resto de tus relaciones''.
La presentadora del podcast Bendita Terapia explicó que poner toda tu energía y esperanzas en una relación le añade un peso y una presión que hará que se quiebre con mayor facilidad: ''Para construir relaciones sanas y duraderas, será importante que tu relación contigo misma y con tu mundo sea sólida. Tienes que cultivar tus propios espacios y tener otras metas en la vida más allá de ser la mujer de alguien''.
Autocuidado
Silvia Llop, psicóloga
Con su reflexión, la popular escritora intentó transmitir a sus seguidoras la importancia de priorizarse, cuidarse, conocerse profundamente y mantener límites saludables para poder estar bien con una misma y, desde ahí, establecer vínculos sanos, auténticos y duraderos que nos aporten felicidad, alegría y bienestar emocional.
Llop señaló que cada persona debe hacer un ejercicio constante de revisión, valoración y reflexión para controlar que no se está convirtiendo en un personaje secundario de su propia película, ya que eso significará que se ha perdido a sí misma en el camino hacia la felicidad.