Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “Cuando tú construyes algo desde la imaginación, teniendo un qué y un por qué, vas a quedar asombrado con los resultados”

Nuestro bienestar es clave para poder afrontar el día a día con relativa normalidad. En una sociedad cada vez más revolucionada en múltiples ámbitos, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados ante los distintos rompecabezas de la jornada. Sin embargo, la mente es un elemento que se tiene poco en cuenta. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.

Sobre esta cuestión, una de las figuras más conocidas por sus declaraciones es Mario Alonso Puig, doctor y fellow en cirugía por la Harvard University Medical School. El madrileño comparte sus conocimientos en entrevistas, conferencias y redes sociales, donde cuenta con millones de seguidores. Una de sus últimas reflexiones se centra en la capacidad de desarrollar nuestro futuro, y cómo la imaginación puede ser una herramienta válida para ello.

“Una de las formas más bonitas de construir tu trayectoria personal no es desde el pasado. Lo más bonito es utilizar la imaginación, no la memoria, y proyectarte en el futuro y decir: ‘Este es el Alberto que yo desearía, mi yo futuro, que me inspira, que me apasiona’. Pues desde ese futuro tú empiezas a ir hacia atrás y dices, ah, entonces, para llegar a ese futuro hoy tengo que hacer algo”, explicaba durante una entrevista en la Cadena COPE.

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“Imagínate, voy a poner un ejemplo un poco sencillo, que tú en el yo del futuro te quieres ver como su arsenal, o sea que vas a la playa y todo el mundo te aplaude. ¿Sabes? Entonces en ese momento empiezas a ir hacia atrás y dices, ¿qué tengo que hacer hoy? Pues hoy tengo que empezar a levantar algunas pesitas o a reducir un poco las calorías que tomo”, insistía, recomendando a los oyentes probarlo para realizar un cambio positivo.

“Eso es fabuloso, porque cuando tú construyes algo desde la imaginación, teniendo un qué y un por qué, entonces prepárate porque te vas a quedar asombrado con los resultados”, concluía. Recientemente, Alonso Puig también ha realizado una serie de mensajes desde Japón, compartiendo conocimientos y tradiciones de la cultura nipona. Uno de los muchos ejemplos que expuso fue el del kintsugi, una técnica que permite restaurar piezas de cerámica rota mediante el uso de laca de oro.

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“Reconocer que muchas veces nuestras heridas se han convertido en nuestros motores. Y hemos llegado, pues donde hemos llegado, en parte gracias a aquello que fuimos capaces de superar. Nunca te veas como una pieza rota. Claro que sí. Tienes tus fracturas, las tengo yo, las tenemos todos. Ahora están cubiertas con ese oro del amor, de la aceptación y de la celebración de que eres alguien único”, profundizaba.