Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal: “Las personas que lideran son capaces de unir mentes y corazones en un propósito común”
Todos a una
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Mario Alonso Puig en 'Tengo un Plan'
Nuestro bienestar es clave para poder afrontar el día a día con relativa normalidad. En una sociedad cada vez más revolucionada en múltiples ámbitos, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados ante los distintos rompecabezas de la jornada. Sin embargo, la mente es un elemento que se tiene poco en cuenta. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.
Sobre esta cuestión, una de las figuras más conocidas por sus declaraciones es Mario Alonso Puig, doctor y fellow en cirugía por la Harvard University Medical School. El madrileño comparte sus conocimientos en entrevistas, conferencias y redes sociales, donde cuenta con millones de seguidores. Una de sus últimas reflexiones se centra en el liderazgo, y cómo este puede unir a personas con distintas fuerzas.
“Las personas que son capaces de conectar con los demás tienen una fuerza gravitacional tan extraordinaria que pueden crear un movimiento que ayude muchísimo a resolver problemas. Porque cuando las personas unimos nuestras mentes y corazones somos imparables. ¿Quiénes son esas personas capaces de unir mentes y corazones en proyectos pequeñitos, medianos, grandes o inmensos? Las personas que lideran”, exponía.
“Liderar basado en el servicio, no en el servirse de los demás para medrar. Esto es anti-instinto”, sumaba. Recientemente, Alonso Puig también se centró recientemente en la necesidad de crear hábitos positivos, y cómo ellos nacen a través de los pensamientos positivos sobre nosotros mismos. “Lo más importante para cambiar un hábito es que empieces a identificarte con una persona distinta”, expresaba en una entrevista para el programa Herrera en COPE.
Pensar en positivo
“Es decir, si yo me identifico como fumador, o si me identifico como vago, o si me identifico como incompetente, es tal el apego que tenemos a la imagen que nos hemos creado que voy a sabotear todo aquello que vaya en contra de mi imagen. Entonces una forma muy eficiente es definir quién eres, por ejemplo, eres una persona que no haces nada de ejercicio físico, porque en tu interior no te ves como una persona capaz. Entonces, en ese momento dices ‘soy un atleta, soy un atleta’. Y los atletas hacen ejercicio físico y empiezas con un minuto, dos minutos, tres minutos”, insistía.
“Soy un lector y empiezas a leer libros. Soy lo que sea. Porque si no cambias la forma en la que te ves, ¿cómo vas a cambiar los hábitos que tienes? Si los hábitos que tienes son una consecuencia de la forma en la que te ves, defínete en base a consecuencias. ¿Cómo quieres verte? Y entonces, ¿qué ocurre? Que empiezas a hacer las cosas que van acordes con cómo te has definido y empiezas poquito a poco y cada vez pequeño éxito y dices, oye, hoy he caminado 10 minutos, claro, soy un atleta”, desvelaba.