Eva Bach, pedagoga: “La vulnerabilidad es una cualidad humana inevitable que hay que poder abrazar y poder aceptar, porque no siempre vamos a poder sentir lo que queremos sentir”
Salud mental
En relación con la resiliencia, la experta ahondó en los beneficios de mostrarnos vulnerables
Eva Bach, pedagoga
La pedagoga Eva Bach reflexionó sobre el valor de aceptar la vulnerabilidad como parte esencial de la condición humana, destacando que esta no es una debilidad, sino la base de la verdadera resiliencia.
En su paso por Aprendemos Juntos de BBVA, la escritora subrayó que “la vulnerabilidad es una cualidad humana inevitable que hay que poder abrazar y poder aceptar, porque no siempre vamos a poder sentir lo que queremos sentir”.
Según la especialista, la resiliencia auténtica no surge de aparentar fortaleza, sino de reconocer la capacidad de ser heridos y aprender a convivir con ello. “Nuestra capacidad de resiliencia, si es real, si no es fachada, nace de la vulnerabilidad”, explicó.
También recordó que todas las personas son susceptibles de sufrir daño, y que esa exposición emocional es aún mayor en niños, niñas y adolescentes, que todavía no han desarrollado plenamente los mecanismos de defensa que los adultos aprenden con la experiencia.
Vulnerabilidad
La pedagoga insistió en que incluso los adultos, con todas sus herramientas emocionales, no están exentos del sufrimiento. Por eso, considera fundamental aceptar las emociones tal como vienen, sin forzar la positividad ni negar el dolor.
“No siempre que la vida nos da limones vamos a poder hacer limonada. A veces no nos va a quedar más remedio que decir sí a aquello que sentimos, aunque nos resulte ingrato, aunque no queramos sentirlo”, expresó.
Seguridad en uno mismo
Para Eva, la clave está en permitirnos sentir sin juicio, comprendiendo que en esa rendición hay un poder transformador. “Cuando somos capaces de este acto de humildad y de honestidad, algo se calma, algo profundo se calma”, concluyó.