¿Qué pasaría si, por un momento, dejaras de juzgar y simplemente escucharas a quien tienes delante? Fernando Mora, psiquiatra, asegura en uno de sus últimos vídeos de TikTok que la verdadera empatía va mucho más allá de ponerse en el lugar del otro.
Hace unas semanas, la psiquiatra y escritora Marian Rojas Estapé explicó en un post en Instagram que educar en la empatía no solo ayuda a los niños a crecer en entornos más seguros y humanos, sino que también fortalece su autoestima, mejora sus relaciones sociales y les da herramientas para afrontar la vida con resiliencia.
Por su parte, Mora explicó en la plataforma favorita de la Generación Z que la mayoría de la gente responde, cuando le preguntan qué es la empatía, ''ponerse en el lugar del otro''. Aunque reconoció que esta definición es correcta y que se trata de la capacidad de ponernos en la piel de la otra persona y entender sus sentimientos, compartió dos cualidades imprescindibles que, según él, debe tener una persona empática.
En primer lugar, explicó que, en cualquier vínculo empático, se respeta el principio de no juzgar, por lo que no ser juicioso y no cuestionar las emociones del otro ni lo que nos cuenta es clave. Después, comentó que ponerse en la piel de los demás está muy bien, pero que debemos actuar en base a ese ejercicio de comprensión, logrando transmitir esa sensibilidad en todos y cada uno de nuestros actos.
Fernando Mora, psiquiatra
Como era de esperar, el vídeo del experto generó varios comentarios en la web. Una usuaria llamada Larius se abrió en canal y contó su caso personal: ''Yo soy demasiado empática debido a mi neurodivergencia. Tengo que aprender a hacer todo lo contrario, a modular la visibilidad de mi empatía porque, al final, es malinterpretada''.
La empatía no es solo entender: es actuar con sensibilidad y sin juicio
En un vídeo reciente que publicó en Instagram, el experto en bienestar emocional Mario Alonso Puig habló sobre la importancia de ser amable en la vida y de actuar desde la empatía y la bondad: ''No puedes ser feliz si no estás conectado con los demás. La bondad y la amabilidad no solo mejoran tu vida, sino también la de quienes te rodean''.
Cabe destacar que, en el estudio Impact of Family Functioning on Adolescent Materialism and Egocentrism in Mainland China: Positive Youth Development Attributes as a Mediator (2022), en el que se analizaron 1.024 adolescentes, se descubrió que quienes presentan rasgos egocéntricos en su personalidad muestran menos empatía hacia los demás.