“Dime con quién andas, y te diré quién eres”. Un dicho muy popular, pero… ¿Quiénes somos de verdad? Nuestra identidad se forma a partir de los recuerdos, la experiencia, nuestro origen, las creencias… Pero no nos quedamos solo en estos aspectos, somos mucho más.
Elsa Punset, filósofa y divulgadora emocional, asegura que la identidad comienza por el autocuidado. Pero es más que eso, porque gran parte de nosotros mismos está en el papel de nuestras relaciones sociales. El gran problema, según la escritora, es que “nos estamos alejando de ellas” cada vez más.
Elsa Punset: “Nos estamos alejando de muchas cosas que necesitamos”.
“Nos estamos alejando de muchas cosas que necesitamos”, lamenta la autora, última invitada del podcast Malas Madres. “Lo que más dispara la capacidad de superar obstáculos del ser humano es el amor de los demás”. Las interacciones sociales positivas fortalecen la autoestima. En cambio, las negativas pueden afectarla. Según el tipo de relación, desarrollamos nuevas perspectivas y objetivos. 'Afectan todo', reitera Punset.
Como señala la escritora, las relaciones sociales afectan a la salud física, mental, longevidad y memoria, entre otras muchas cosas. “Todos se ven afectados por las personas que nos rodean, hay que cuidar eso”, pide. “Hay que protegerse y cuidarlo. Atraer a buena gente, buena energía a nuestras vidas”.
Elsa Punset: “Nos estamos alejando de muchas cosas que necesitamos”
La divulgadora afirma que es posible atraer a personas buenas a nuestra vida. Existen diversos estudios que sugieren que la clave para atraer buenas personas incluye la similitud de valores y personalidad, la proximidad, y la excelencia en la vida. La clave para ello, según Punset, “es vivir de forma más consciente”, señala. Se atrae a personas con las que uno siente que encaja, debido a la similitud en gustos y estilos de vida. Al cultivar una vida de crecimiento personal, se puede atraer a personas que compartan esa misma búsqueda de desarrollo.
La clave para la felicidad, según Punset, “es vivir de forma más consciente”
“En la primera parte de la vida, que es lo inconsciente, aprendes en la infancia. El niño interior vive con todas sus defensas, con lo que le dijeron que merecía la pena,cómo enfrentarse a los demás…”. Según la filósofa, ese niño “vive en piloto automático” durante ese periodo y no es consciente lo que atrae.
Por otro lado, en la segunda parte de su existencia, hablando en el plano psicológico, entra en juego la elección consciente. “Hay personas que viven toda su vida en ‘piloto automático’ y no entienden que pueden vivir una vida consciente, que pueden elegir, que pueden vivir desde la consciencia, que no eres la víctima de lo que te pasó, que puedes superar tu infancia”, apunta.
La experta insiste en la importancia de las relaciones sociales, sean del tipo que sea.
Punset insiste en que lo verdaderamente importante para cualquier persona es “llegar a ese momento”, tenga la edad que se tenga. “Para que tu vida tenga sentido, tienes que vivir acorde a tus valores, pasiones y habilidades”, apunta la escritora, apoyando la teoría del investigador John Whitmore. Pero, sobre todo, contar con ese apoyo social. En la misma línea, Reis y Gable (2003) consideran que las relaciones sociales pueden ser la fuente más importante de satisfacción con la vida y el bienestar.