¿Te encuentras entre quienes experimentan incomodidad por no tener una relación sentimental? Esta es una sensación bastante extendida en la sociedad contemporánea, donde con frecuencia se nos inculcan ciertos modelos, como la noción de que para alcanzar una existencia satisfactoria y dichosa es indispensable contar con pareja y establecer un hogar. No obstante, los especialistas señalan que este tipo de convicciones y aspiraciones pueden, con el tiempo, derivar en agobio y desasosiego.
La psicóloga Alicia González señala que "escoger a alguien por temor a la soledad no es amor, y que no desee un futuro contigo no implica que no seas valiosa". La psicóloga Silvia Congost es otra de las expertas en salud que ha expresado su opinión sobre este tema.
Mediante un video compartido en su cuenta de Instagram, donde cuenta con más de 562.000 seguidores, la experta en dependencia emocional y vínculos de pareja buscó brindar una visión directa y firme sobre el tema. "«¿Por qué no puedes permitirte estar tranquilo sin tener pareja ahora mismo? ¿Por qué no podemos tomarnos un respiro? ¿Por qué sentimos tanta urgencia, presión y ansiedad por tener que estar con alguien, y si no estoy con nadie, ya es un problema?»", cuestiona.
Lee tambiénNuria Roure (47), especialista en sueño, comenta sobre el reposo: "Tan solo una semana durmiendo menos de seis horas diarias puede desequilibrar tus niveles de glucosa al punto de simular la diabetes".
De acuerdo con la especialista, la sociedad misma nos impulsa a sentirnos incómodos si atravesamos un período de nuestra vida sin una relación sentimental o si simplemente optamos por no tenerla. "Si experimentas que no te apetece, no hay problema, acoge esa emoción. Si percibes que ninguna de las personas que vas conociendo termina de ser compatible contigo, valora la perspicacia que posees, la lucidez y la experiencia adquirida que te faculta para desestimar a quienes no se alinean con tus deseos", indica.
Una mujer en soledad
Por este motivo, la experta subraya que no es saludable percibir esta emoción como una dificultad. "Una verdadera complicación es juzgar negativamente el estar bien sin compañía. Eso sí que es un inconveniente, y es algo de lo que deberías deshacerte", enfatiza.
Siguiendo la misma tendencia, Carlos Serrano, un psicólogo especializado en conducta, comentó en el podcast Sobran las Palabras, presentado por Álvaro Embid, que "la condición de soltería es algo que muchos vinculan con el fracaso, con la carencia de algo". "La ausencia de una pareja se relaciona con el fracaso, con sentirse mal y, consecuentemente, con una baja autoestima (...) El impulso de conectar con otros individuos lleva a algunos a afirmar que no nos sentimos plenos si no estamos en una relación de pareja", manifestó.
No es fácil gestionar la soledad teniendo tantas posibilidades para conectar
En consecuencia, Serrano aconseja: "Tenemos que redefinir la soltería, darle valor. Modificar su connotación negativa y emplearla para emprender proyectos novedosos y reencontrarnos con nosotros mismos".
The video has also sparked considerable discussion on social media platforms, with many individuals sharing their perspectives on the speaker's statements: "I've been single for many years and I'm content, very at peace," "I'm single and well-accompanied. I know married people who are very lonely," "Everything in our society is structured for couples/families. It even costs you twice as much to be single. Others will always question it, just like the choice not to have children."