Las claves para entrenar cuando eres principiante

Comenzar a entrenar desde cero no siempre resulta fácil. Por falta de tiempo disponible, por no saber qué ejercicios realizar... En este vídeo la entrenadora personal Lydia Delgado da algunas claves para afrontar esta situación.

Su consejo es comenzar con una rutina básica para trabajar los grandes grupos musculares.

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