Elsa Punset, filósofa, habla de la razón por la que estamos agotados: “Vivir en este mundo es más trabajoso y te cansa”
Bienestar
La experta en crecimiento personal habla de cómo reconstruirte y elegir un camino más coherente contigo
Elsa Punset es la última invitada de Sergio Fernández y Laureano Pérez.
¿Alguna vez has sentido esa sensación de “peso” sobre tus espaldas que parece que te impide avanzar? Nuestro día a día se ha convertido en una sucesión de cumplimiento de objetivos, expectativas y preguntas que parecen no tener fin.
Llega un momento, como señala la filósofa y experta en crecimiento personal Elsa Punset, en que la vida se hace cuesta arriba. Sin embargo, no es cuestión de plantarse y “cambiar de vida”, como explica a Sergio Fernández, anfitrión de IPP Podcast, a donde acudió como invitada a presentar su último libro, Alas de mariposa; sino de comprender qué nos rodea.
“Estamos encerrados en un cuerpo humano. Estamos encerrados, tenemos que conectarnos para entender el mundo. Es trabajoso vivir y te cansa”, señala la experta. Punset explica que, además, vivir en un mundo lleno de estímulos constantes y no de acuerdo a los ritmos de la naturaleza -como biológicamente deberíamos-, “que son los ritmos de la salud mental”, hace que todo sea mucho más complicado.
Como señala la experta, volver a empezar no es “cambiar de vida”, sino escucharse a uno mismo para saber cómo proceder.
Elsa Punset: “Vivimos en esta sociedad del ruido en la que nada es esencial”
“Vivimos en un momento muy bajo”, sentencia Punset, respaldando las opiniones de los expertos en bienestar, que alertan de la “epidemia de infelicidad” que se vive en la sociedad actual. “Nunca hemos tenido una generación de jóvenes que lo estén pasando tan mal, y los que trabajamos con jóvenes lo vemos en las escuelas, por ejemplo”, asegura.
La experta señala la falta de “desmotivación”, de “propósito” y “una sensación de que nada tiene sentido” actualmente que aparentemente nadie puede explicar. “Este es el entorno en el que vivimos, las redes sociales, las nuevas tecnologías, en los cambios tan rápidos que estamos viviendo”, continúa. “No entendemos muy bien eh lo que está pasando, pero es histórico”
Punset echa la “culpa” a todo lo que les ha tocado vivir. “Han sido conejillo de indias de de nuevas
tecnologías”, explica. La experta continúa explicando que a estas nuevas generaciones se les ha expuesto a “cosas brutales que no pueden entender” y les ha tocado crecer con ello. Sin embargo, no les señala. “Los adultos hemos sido responsables”, asevera. “No sé si nos excusa, yo creo que no nos excusa, pero no lo hemos visto venir. El humano nunca ve venir el cambio”.
Punset: “Tenemos que replantear qué necesita el cerebro humano para vivir en paz consigo mismo”
Para la experta, escucharse a uno mismo es más importante que nunca. “Tenemos que replantear qué necesita el cerebro humano para vivir en paz consigo mismo y no es lo que tenemos ahora”, asegura. Punset señala que la clave está en reconectarse con uno mismo y con la naturaleza.
“Cuando lo sabemos, yo creo que podemos tomar mejores decisiones para el día a día. Mucho más”, asegura, aunque es consciente de que “cada uno llega a entender las cosas cuando llega”.
“El conocimiento no cambia el comportamiento. Hay mil ideas interesantes, pero si solo las escuchas, no cambia. No somos lo que oímos, somos lo que hacemos”, explica. “La realidad de los demás es su realidad, pero vivimos en una época en la que está tu verdad. Pero no, está la verdad y tu mirada sobre esa verdad. Lo que es, es”.