Les vacances d'estiu són una de les èpoques favorites de tot el món, ja que es presenten com l'oportunitat perfecta per desconnectar de l'atrafegament diari, recarregar energies i enfortir vincles afectius. Tot i això, el que hauria de ser un període de descans i harmonia pot convertir-se, per a algunes parelles, en un terreny fèrtil per a tensions i conflictes. L'augment del temps compartit, les expectatives no complertes i la falta de rutines establertes poden actuar com una bomba de rellotgeria la combinació de la qual pot ser letal.
No és estrany que, després de setmanes de convivència durant les vacances, algunes relacions entrin en crisi. L'absència d'espais personals i la pressió per aprofitar cada moment poden generar un ambient propens a malentesos i discussions. Per això, és essencial reconèixer els senyals d'alerta i adoptar estratègies que permetin gaudir de l'estiu sense posar en risc l'estabilitat de la parella.
La psicòloga Johanna Beato, coneguda en xarxes pels seus consells per a parelles, assegura en un vídeo que les vacances d'estiu, lluny de ser idíl·liques, poden arribar a provocar fins i tot la ruptura en una relació de parella, pel que hi ha certs tips que convé tenir en compte per evitar que això succeeixi.
Tenir espais individuals tot sol farà que es redueixi moltíssim la tensió quan hi ha frecs
Segons Johanna, a l'estar de vacances i, per tant, deixar enrere la rutina, ens veiem obligats a haver de negociar horaris, activitats… amb les quals les dues persones han d'estar d'acord, una cosa que pot fer que surtin a la llum problemes que no estan resolts. Per això, la psicòloga explica que és imprescindible tenir espais individuals tot sol:
Durant les vacances, és important comptar amb moments tot sol
“Faran que es redueixi moltíssim la tensió quan hi ha frecs i ajudaran a alleujar aquella falsa necessitat que tenim quan ens n'anem de vacances que tota l'estona ha de ser de qualitat”, explica.
En segon lloc, Johanna assegura que cal ser conscients que estem de vacances i, per tant, ser conseqüents a l'hora de tractar certs temes o discussions que no estiguin resolts del tot. Si no són urgents, el millor és ajornar-los per a un altre moment, i això no significa que no siguin importants, sinó que estem donant-li la prioritat que mereix a una cosa tan desitjada com són les vacances.
El meu tip favorit és una alternativa per cada negativa. És molt senzill. Quan no vols fer alguna cosa, és més senzill si dones una alternativa
Finalment, la psicòloga explica que el seu tip favorit i una cosa que ajuda moltíssim és oferir una alternativa cada vegada que dones una negativa. Sol ser comú que, quan alguna cosa no et ve de gust, diguis que no vols fer-ho sense tenir cap alternativa real que pugui substituir aquella activitat o moment, una cosa que a la llarga acaba erosionant la relació i pot fer fins i tot que l'altra persona acabi cansant-se de rebre negatives constantment. Per això, és positiu tenir sempre una alternativa per oferir:
És clau oferir sempre una alternativa quan es produeixi una negativa
“El meu tip favorit és una alternativa per cada negativa. És molt senzill. Quan no vols fer alguna cosa, és més senzill si dones una alternativa. No vull fer aquesta activitat, però prefereixo fer aquesta altra. És clau que la negociació sigui moltíssim més fluida i que la comunicació no s'estanqui”, sentència.
