La teva memòria externa
Fa poques setmanes, una investigació de la Singapore Management University exposava que l’acció contínua de mirar i desbloquejar el mòbil és nociva no només per a la nostra capacitat d’atenció –cosa òbvia– sinó també per a la consolidació dels nostres records i memòria. Encara que sigui fugaç, el canvi de tasca que implica deixar el que estem fent per mirar la pantalla mina la profunditat cognitiva del cervell, segons els investigadors. Aquest i altres estudis científics recents han comptabilitzat a través de l’ús d’apps el nombre de vegades que desbloquegem el telèfon i en molts casos superen les 300 diàries; restant-hi vuit hores de son, sortiria a un desbloqueig cada tres minuts aproximadament. Gairebé el pitjor de tot això és que quan es va preguntar a alguns usuaris quantes vegades pensaven que ho havien fet van dir “al voltant de deu”. És a dir, no tenien cap consciència d’haver mirat el mòbil.
Els especialistes insisteixen que recuperar la memòria i la capacitat de concentració no passa únicament per fer servir menys el telèfon, sinó per identificar i desactivar els automatismes que eduquen el cervell per a la distracció contínua.
El professor Charan Ranganath, director del laboratori de Memòria Dinàmica de la Universitat de Califòrnia, va publicar fa un parell d’anys Por qué recordamos. Hi remarca les quatre coses que laminen la nostra retentiva: no descansar, el multitasking, la monotonia i confiar-se massa, això és, creure que la nostra memòria continua sent la de fa trenta anys o cinc.
Estudis científics comptabilitzen el nombre de vegades que desbloquegem el telèfon i en molts casos superen les 300 diàries
Tinc un amic que hi ha trobat la solució: atès que el mòbil (i l’edat) li estan degradant la memòria a marxes forçades i se sent incapaç de desenganxar-s’hi, ha ideat (és un dir) un mètode per recordar-ho tot (és un dir) gràcies a aquest íntim company vital. Fotografia allò que necessita recordar. Fotografia (expressament borrosa) la contrasenya de l’ordinador, que el departament informàtic de l’empresa l’obliga a canviar cada poques setmanes. Fotografia l’interior de la nevera per saber què té i què no per sopar. Fotografia la lleixa de cereals del supermercat i marca amb l’editor d’imatges els preferits del seu fill per no comprar la marca equivocada. També fa servir el mòbil com a agenda. Si va de viatge, fotografia o guarda com a imatge bitllets, vouchers d’hotel i fins i tot la seva pròpia agenda o post-its amb notes.
Ara, l’únic que ha de recordar és que tota la seva vida quotidiana és a la càmera del mòbil i fer scroll fins al dia que va fer la fotografia que busca. Que quantes en té? Ahir, 47.233. No cal dir que sempre oblida esborrar-les.
