Una de las decisiones más recientes de Lizzo ha sido apartarse del café, un hábito que mantenía a diario y que llegó a tener un impacto directo en su alimentación. La cantante explicó en una retransmisión en directo en TikTok que solía consumir varias bebidas grandes de Starbucks al día, lo que suponía un aporte calórico mucho mayor del que imaginaba.
Según detalló, eran unas 1.200 calorías que se sumaban sin que ella fuera consciente del todo. La artista decidió eliminar esa costumbre cuando comprendió el efecto que estaba teniendo en su cuerpo, y señaló que ese cambio también le ayudó a regular su sistema nervioso.
Adiós al café
La cantante tomó una decisión que cambió su manera de cuidarse
Esa modificación en su rutina formó parte de un proceso más amplio de pérdida de peso que Lizzo ha compartido de manera pública en los últimos años. La cantante reveló a principios de 2024 que había logrado reducir un 16% de grasa corporal y que su índice de masa corporal había bajado un 10,5 desde enero de 2023, siempre vinculando esos resultados a un plan basado en dieta y ejercicio.
En una entrevista en el pódcast Just Trish, conducido por Trisha Paytas, la artista reconoció que su esfuerzo fue constante: “He probado de todo”. Con esa frase resumió que su trabajo fue intencionado y sostenido en el tiempo, y no fruto de decisiones puntuales.
Ese esfuerzo no se limitó a la renuncia al café. Lizzo contó en la misma charla que vigila su alimentación diaria y que ha aprendido a priorizar opciones que le resultan más beneficiosas. Al hablar de sus desayunos, comentó: “Hago algo dulce. Tiene que ser con algún tipo de carbohidrato. Tomo mantequilla de almendras y tostadas”. Con esa idea apuntaba que había dejado a un lado lo azucarado en exceso y prefería combinaciones más equilibradas.
La cantante también subrayó que el reconocimiento que recibe ahora tiene un valor especial para ella, ya que siente que quienes le felicitan son conscientes del esfuerzo invertido. “He trabajado muy, muy duro. Fue intencionado lo que hice con mi cuerpo. Así que cuando recibo cumplidos, pienso: ¡Gracias, perra!. Lo recibo de verdad porque necesito recibirlo”, aseguró. Esa naturalidad refleja la satisfacción con la que asume el cambio, un proceso que ella misma describe como una etapa de trabajo constante y visible.
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El café, convertido antes en un consumo casi automático, quedó atrás como uno de los puntos de inflexión en su trayectoria personal, hasta el punto de que la propia Lizzo lo relaciona con una mejora en su bienestar general.