Patricia Herrera tiene 38 años y es de Canarias. Se dedica al coaching y lleva años acompañando a personas que buscan reencontrarse, reconstruirse o dar un giro profundo a sus vidas. Durante un tiempo, se centró en el ámbito social, donde trabajó durante más de una década con pacientes oncológicos. Posteriormente, continuó a través de un proceso personal marcado por rupturas, reinicios, cambios de ciudad y desafíos físicos que la obligaron a escucharse de nuevo.
De esa combinación de experiencia profesional y vivencias más personales, nació su vocación actual: “guiar a otros hacia una vida más consciente, auténtica y alineada con sus valores”, además de viajar. Desde Guyana Guardian hablamos con ella para adentrarnos en su manera de vivir y de entender el mundo. Herrera comparte su mirada sobre la motivación, los procesos de cambio y la reinvención personal, y explica por qué defiende que transformarse no es una tendencia pasajera, sino un acto profundo de honestidad y respeto hacia uno mismo. Su discurso es una invitación constante a volver a lo esencial, a escucharnos sin ruido y “a recuperar la coherencia en un mundo que no deja de acelerarse”.
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¿Cómo describiría su día a día cuando no está viajando por trabajo?
Mi día empieza con dos pilares: 20 minutos de meditación para aterrizar en mí y al menos una hora de gimnasio, porque estar fuerte y saludable es uno de mis no negociables. Después llega mi ritual favorito: desayunar sin tecnología, disfrutando cada bocado; la verdad que me encanta desayunar como si estuviera en un hotel. Luego entro en modo creativo: grabar vídeos, escribir la newsletter, preparar talleres, acompañar procesos, y cuando puedo me regalo un paseo al atardecer junto al mar o subo a la montaña. Son momentos que apagan el ruido y me permiten despertar nuevas ideas. Los fines de semana suelo socializar con amigos, hacer planes bonitos y salir un poco de la rutina.
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¿Qué le supone viajar tan a menudo, tanto a nivel personal como profesional?
Viajar me recuerda constantemente que hay mil maneras de mirar la vida, no solo por los países, que enriquecen muchísimo, sino por las personas que forman parte de cada grupo. En WeRoad te encuentras con gente completamente distinta, pero unida por las ganas de descubrir. Ser coordinadora es un regalo y una responsabilidad, porque la gente te confía sus vacaciones y sus expectativas. Eso te exige dar lo mejor, resolver imprevistos a miles de kilómetros y aprender a gestionar situaciones nuevas con personas que no conocía. Salir de mi zona de confort ha fortalecido mi autoconcepto. Cada viaje me enseña algo sobre mí y sobre los demás y me ha permitido conocer personas extraordinarias.
Para mí la motivación es energía, el motor interno que nace de lo que nos importa
¿De dónde nace su vocación por el coaching y la reinvención personal?
Nació muy pronto; con 15 años ya sabía que quería ser trabajadora social. Tras más de una década ejerciendo, muchos años acompañando a personas con diagnóstico oncológico, sentí que quería seguir acompañando, pero desde otro lugar. Me encontraba con gente que no era feliz y no sabía cómo cambiar su vida. Y yo misma atravesé mis propios terremotos: una ruptura después de ocho años, una excedencia, mudarme del mar a Madrid, dos operaciones de rodillas.
En los últimos carnavales acabé en un carrito de supermercado porque literalmente no podía caminar. No solo la limitación física: cuando tuve que parar sentí que dejé de ser. Todo eso me enseñó el valor de escucharnos y de reinventarnos. Uní la experiencia y el conocimiento para dedicarme al desarrollo personal. Hoy acompaño a quienes sienten ese “algo no va bien en mi vida” a conocerse, creerse bonito y vivir en conciencia.
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¿Cómo entiende usted la motivación? ¿Cree que está “reinventada” o que hay que volver a lo esencial?
Para mí la motivación es energía, el motor interno que nace de lo que nos importa. Está también la extrínseca, que nace de lo externo, pero la más poderosa es la intrínseca, la que surge de nuestro ser, de nuestro propósito. Es importante equilibrarla y tener claro el para qué, porque cuando perseguimos algo por la razón equivocada, el cuerpo lo nota y llega la resistencia, la postergación. También cuando nos marcamos metas enormes sin permitirnos los pasos intermedios.
Nuestro cerebro solo quiere mantenernos a salvo y lo interpreta como una amenaza, nos bloquea. Por eso los pequeños pasos son tan importantes. Fui corredora de montaña durante años y nunca salía pensando en llegar a la meta, sino al siguiente avituallamiento. Así se avanza. Cuando mi motivación flaquea, reviso si lo que quiero está alineado con mis valores y si lo siento alcanzable. En sesión trabajamos preguntas como: “¿Desde dónde estás eligiendo esto?” O “¿Cómo te vas a sentir cuando lo consigas?”. Motivación viene de motivo: ¿cuál es tu para qué?
Mujer de negocios hablando con colega con la mano en el hombro en gesto de apoyo en el espacio de trabajo corporativo
¿Qué pasiones diría que mueven su vida actualmente?
Muchísimas: el mar, la montaña, escribir, entrenar, viajar, mis ratitos conmigo, meditar, las conversaciones con alma, mi familia, mis amigos y mi trabajo. Acompañar a personas en sus procesos de transformación y crear contenido que transforme, eso me nutre el alma.
¿Qué ha aprendido de las personas a las que acompaña en procesos de cambio?
He aprendido que somos mucho más fuertes de lo que creemos, incluso cuando el ruido mental no nos deja escucharnos. Debajo de cualquier objetivo, siempre hay una necesidad común de amar y ser amados, aunque a veces lo tapemos con autosuficiencia. También he visto el peso de las creencias heredadas; por eso en sesión trabajo en transformarlas en creencias que habiliten.
Y algo que observo mucho: vivimos en el afuera, el jefe, la pareja, la madre, el mundo y olvidamos nuestro círculo de influencia, lo que sí depende de nosotros. Como decía Freud, la mayoría de las personas no quieren la libertad porque implica responsabilidad.
Los rituales me anclan a mí y al presente: desayunar conscientemente, agradecer cada noche tres cosas antes de dormir, descalzarme en el campo o caminar junto al mar
¿Cómo encara usted los momentos de duda o de bloqueo?
Primero aceptándolos. El bloqueo suele ser miedo, y ese miedo casi siempre señala algo que dolió o que despertó una inseguridad. Para trabajarlo utilizo una herramienta sencilla y poderosa: ¿qué estoy pensando de esta situación?, ¿qué estoy sintiendo?, ¿cómo me está llevando esto a actuar?, ¿qué resultado estoy obteniendo?, ¿es esto lo que quiero? Normalmente no. Cuando identifico el patrón, puedo elegir diferente. Entonces me pregunto: ¿qué resultado quiero conseguir?, ¿cómo tengo que actuar para lograrlo?, ¿cómo me voy a sentir?, ¿qué voy a pensar? Muchos bloqueos no vienen de lo que pasa fuera, sino de la historia que nos contamos por dentro, ese “no soy suficiente” que debemos aprender a desmontar y actualizar.
¿Qué papel juegan las Islas Canarias en su forma de ver la vida?
Inmenso. Nacer en una isla de lava y mar me ha dado suavidad y fluidez, pero también fuerza, raíz y orgullo. He vivido fuera y he viajado mucho, pero como decía mi padre, como en casa, en ningún sitio. Canarias me ha enseñado mi propia definición de calidad de vida: tranquilidad, naturaleza, conexión y cercanía. Para cada persona será algo distinto y está bien. Lo importante es tenerlo claro y tomar decisiones alineadas con ello. Como dice la canción, soy alma de lava y corazón de volcán.
Sesión de coaching
¿Qué hábitos o rituales mantienen su equilibrio emocional y profesional?
Aquí diferencio hábitos de rituales. Los hábitos crean estructura: madrugar, meditar, entreno de fuerza, pausas inmóviles, buena alimentación, lectura, dormir ocho horas. Los rituales me anclan a mí y al presente: desayunar conscientemente, agradecer cada noche tres cosas antes de dormir, descalzarme en el campo o caminar junto al mar.
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¿Qué le gustaría que la gente entendiera mejor sobre lo que significa reinventarse?
Reinventarse es ser coherentes con quienes somos en cada etapa. A veces decimos “estoy perdido” y lo que estamos es dejando atrás versiones que ya no nos representan. Somos seres cambiantes: cambiamos de gustos, prioridades y valores, y está bien. Si estás en un proceso de cambio, no te preguntes solo qué quieres lograr, sino cómo te quieres sentir: esa será tu brújula. Después pon el foco en tu identidad: ¿en quién necesito convertirme para conseguir lo que deseo? Es importante trabajar la seguridad, el compromiso real y la adaptabilidad, esa capacidad de actualizar creencias que ya no nos sirven. Reinventarse también es un acto de respeto: respetarnos tanto que no queramos quedarnos en lugares que ya no nos permiten crecer, porque la vida es un ratito y está pasando ahora.
