El aplaudido consejo de Mario Alonso Puig: ''La clave es estar preparado para actuar cuando la situación se presente''
Crítica al sobrepensamiento
El médico ha compartido una profunda reflexión en su cuenta personal de Instagram
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Mario Alonso Puig plantea qué hacer en el caso que uno se encuentre en una situación limite.
A lo largo de su carrera, Mario Alonso Puig ha abordado todo tipo de temas relacionados con el crecimiento personal, el bienestar emocional y el desarrollo humano. A través de conferencias, entrevistas, libros y publicaciones en redes sociales, el especialista ha compartido su conocimiento y ayudado a miles de personas, tanto en nuestro país como más allá de nuestras fronteras, a aprovechar su potencial y evolucionar.
En su último post de Instagram, publicado hace dos días, el escritor habla sobre cómo pensar demasiado las cosas puede llevarnos a dejar de actuar y a ser excesivamente prudentes.
''Muchas veces, el pensamiento está al servicio de mantener las cosas tal como están y no a favor del cambio. Por eso, nuestro pensamiento, que no nuestra inteligencia, es tan poco fiable. Si piensas mucho, acabas paralizándote porque es muy fácil encontrar razones y justificaciones para no moverse. Es lo que conocemos como la parálisis por análisis. De hecho, nuestro pensamiento está ya muy habituado a trabajar de esta manera'', escribió en el post, el cual ya acumula casi 13.000 me gusta.
Según su discurso, nuestro pensamiento está al servicio de mantener las cosas tal como están, lo que él llama una ''trampa que nos aleja del movimiento'': ''Esta parálisis nos engaña y nos hace creer que la inacción es lo más seguro''.
Para el doctor, la clave está en actuar sin que el pensamiento nos frene y en estar preparados para cuando la situación se presente: ''Sin dejarnos engañar por un pensamiento que lo único que hace es mantenernos atrapados''.
En los comentarios de la publicación, cientos de fans y seguidores del escritor han dado su opinión sobre el tema y han expresado que no es tan fácil seguir el consejo de Puig: ''Cómo cuesta hacer eso'', ''Es una clave muy interesante, pero no tan fácil de realizar'', ''Pensar demasiado nos puede convertir en prisioneros de nuestras propias dudas'', ''Ser consciente de nuestros pensamientos y diálogo interno es clave para detectar cómo nos manipulamos a nosotros mismos'', etc.
Sé amable y generoso
Hace unos días, el autor de Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz compartió en redes sociales otra reflexión en la que animaba a su público a actuar desde la bondad, la generosidad, el respeto y la empatía: ''Liberamos oxitocina, la hormona del bienestar. La bondad, entendida como un encuentro sincero entre seres humanos, nos acerca al perdón, al amor y, en última instancia, a la paz interior''.