La psicóloga Rocío Lacasa explica la clave para luchar contra los pensamientos intrusivos: “Eso es pensamiento mágico”
Consejos útiles
Demuestra cómo, a menudo, le otorgamos a las palabras que decimos o pensamos un poder que no es real
La psicóloga Rocío Lacasa explica la clave para luchar contra los pensamientos intrusivos: “Eso es pensamiento mágico”
La psicóloga Rocío Lacasa se ha hecho viral en TikTok al explicar en un video la clave para combatir los pensamientos intrusivos, afirmando que “eso es el pensamiento mágico”. En el clip, Lacasa expone con un ejemplo muy claro cómo otorgamos un poder indebido a pensamientos y frases que no corresponden con nuestros deseos reales.
Lacasa demuestra que se le da un valor irreal a las palabras
Luchar contra los pensamientos intrusivos
“Se hizo un experimento un poquito macabro y cogieron un grupo de psicólogos y les dijeron que tenían que escribir en un papel la siguiente frase: 'deseo que -nombre de persona querida- muera'”, afirma la psicóloga, resaltando que muchos de sus compañeros de profesión se negaron a plasmar esa idea en un papel. Según Lacasa, la negativa de los profesionales radica en que “cayeron en la ilusión de la fusión-pensamiento-valor, que es asociar, fusionar, ciertos pensamientos que nos vienen, o ciertas frases que podemos escribir en un momento dado, con nuestros valores, nuestros deseos auténticos, incluso nuestro poder sobre el futuro.”
La doctora subraya que este fenómeno, al que denomina “pensamiento mágico”, puede ser muy perjudicial. “Pero es verdad que impresiona mucho. Hay veces que lo hago en consulta cuando las personas tienen mucho miedo a ciertos pensamientos, digo venga escríbelo a ver si te atreves”, comenta, utilizando el ejercicio para demostrar cómo se le otorga un poder que no es real.
Lacasa aclara que no se trata de un ejercicio sádico, sino de una manera de ayudar a sus pacientes a deshacer ese “embrujo” de fusionar pensamiento-acción y pensamiento-futuro. “Pensamiento: si lo pienso va a pasar, si lo pienso es más probable”, explica, dejando claro “todo ese malentendido mental”, que no se corresponde con la realidad.