Durante los últimos años, Mario Alonso Puig ha ganado una gran visibilidad en nuestro país. El experto en crecimiento personal y desarrollo del potencial humano comparte sus ideas para mejorar el bienestar emocional a través de libros, conferencias, charlas y publicaciones en redes sociales, lo que le ha permitido crear una fiel comunidad de seguidores.
En uno de los últimos vídeos que ha compartido en redes sociales, Puig destaca el papel fundamental del amor para hacer frente a la adversidad: ''El recurso más importante para superar el miedo no es la valentía, es el amor. Una persona superaría los miedos más profundos por amor a un ser querido que está en peligro, por amor a una causa. Por amor a una idea, superaría todos los miedos''.
Mario Alonso Puig reflexiona sobre cómo el amor nos impulsa a ir más allá de nuestros límites.
''Lo que nos encarcela, lo que nos oprime, es nuestra enorme dificultad para amar. Nuestras cadenas no están hechas de acero, están hechas de miedo'', señala el autor de El camino del despertar en la pieza audiovisual que se hizo viral.
En su último post, el doctor ha hablado sobre el amor desde un enfoque distinto. En el texto de la publicación, ha escrito una reflexión sobre cómo nos afecta este sentimiento: ''Pensamos que el amor transforma lo que hay fuera, pero su mayor poder está en lo que cambia dentro de nosotros. A veces reaccionamos con la misma energía que recibimos, pero cuando elegimos responder con amor, algo profundo se transforma''.
''Vivimos rodeados de prisas y estrés, pero el amor sigue siendo la clave para conectar y sanar'', ha explicado, dejando claro que es un sentimiento necesario para alcanzar la felicidad y vivir de forma plena.
''El amor todo lo puede'', ''El amor es la fuerza vital que nos mantiene unidos y engrandece nuestras vidas y nuestras almas'', ''No hay duda de eso'', ''El amor nos sana, nos permite reconstruir el cuerpo físico'' o ''Tenemos que vaciarnos del ego que tanto daño nos hace y aferrarnos al amor que es mágico'' son algunos de los comentarios que los seguidores de Puig han dejado en la publicación.
La importancia de actuar desde la bondad
Hace unas semanas, el escritor reflexionó sobre la bondad y dejó claro que no es blandura ni sumisión, sino la capacidad de incluir al otro en nuestro concepto de bienestar y de pensar en lo que los demás sienten y necesitan.
En su opinión, tratar a los demás con empatía, amor y respeto tiene efectos positivos en nuestra salud, ya que liberamos oxitocina, la hormona del bienestar: ''La bondad, entendida como un encuentro sincero entre seres humanos, nos acerca al perdón, al amor y, en última instancia, a la paz interior''.